大蒜平菇炒胡蘿蔔的餐飲精選

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘有什麼菜是把大蒜放進去又同時好吃美味的？這道家常大蒜平菇炒胡蘿蔔你一定不容錯過！這道菜的主材為大蒜、胡蘿蔔、平菇、豬肉；輔材包括油、料酒、鹽、雞...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘大蒜平菇炒胡蘿蔔，有着清淡爽口的口感，相信喜歡的人吃起來可以感受到這些蔬菜帶來的清爽感。大蒜平菇炒胡蘿蔔還有着豐富的營養價值，平菇作為菌類，含有豐...

食材明細主料平菇（適量）胡蘿蔔（適量）豬肉（適量）輔料醬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）平菇胡蘿蔔炒肉的做法步驟1、豬肉切塊用醬油醃製5分鐘。2、平菇洗淨撕小塊。3、胡蘿蔔切片。4、熱鍋冷油倒入豬...

“非常喜歡胡蘿蔔，這既源於胡蘿蔔有着小人蔘的美譽，也源於胡蘿蔔的顏色。無論什麼食材組合，有了胡蘿蔔的參與，菜品的營養更加豐富，而且菜品的看相也有很大提升。就如這道胡蘿蔔平菇炒雞蛋。胡蘿蔔可以為菜品加強腸道的蠕動...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）蒜薹（適量）輔料火腿（適量）澱粉（適量）調料薑末（適量）蠔油（適量）生抽（適量）鹽（適量）玉米油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒蒜薹的做法步驟1、胡蘿蔔、蒜薹洗淨切好。2、火腿切好。3、姜切好。4、...

食材明細主料五花肉（200克）胡蘿蔔（2根）大蒜苗（2根）輔料鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）幹辣椒（2個）薑絲（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜苗胡蘿蔔炒肉的做法步驟1、胡蘿蔔兩根,五花肉200克,蒜苗兩根(這是按我家的量來的,大家按...

“平菇中所含的氨基酸比較高，氨基酸可以促進蛋白質的合成，可以增強抵抗力，改善記憶力。平菇中含有很多的粗纖維，纖維素可以保持腸內水分平衡，可以起到通便排毒的作用，對於便祕患者有很好的作用。而且還可以起到降血脂、降血...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）蒜薹（適量）臘腸（適量）輔料辣椒（適量）調料大蒜（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒蒜薹的做法步驟1、蒜薹洗淨。2、切段。3、胡蘿蔔去皮洗淨。4、切絲。5、辣椒切圈。6、臘腸...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）平菇（適量）洋葱（適量）調料鹽（適量）蠔油（適量）水澱粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）平菇洋葱炒胡蘿蔔的做法步驟1、食材:胡蘿蔔切薄片，洋葱切小塊，平菇洗淨擠幹水份。2、鍋中油熱放入胡蘿蔔中火翻...

食材明細主料平菇（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜苗（適量）姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔炒平菇的做法步驟1、平菇洗淨。2、胡蘿蔔切片，姜、蒜白切好。3、鍋中放油，先放入姜蒜、胡蘿蔔翻炒...

食材明細主料胡蘿蔔（330克）大蒜（160克）輔料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）大蒜炒胡蘿蔔的做法步驟1、食材：胡蘿蔔（已清洗去皮切片）、大蒜（已去根洗淨切段）。2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的胡蘿蔔翻炒一下...

“胡蘿蔔絲炒大蒜葉，一道快手的家常小炒。孩子上學用眼比較多，常給孩子吃胡蘿蔔可以緩解眼疲勞，不過孩子都喜歡吃肉，所以加上少許五花肉在裏面一起炒，這樣蔬菜帶着肉香味，孩子特別愛吃，又香又下飯。”食材明細主料胡蘿蔔（1根）...

食材明細主料滷牛肉（適量）輔料大蒜（適量）胡蘿蔔（適量）白菜梗（適量）紅椒（適量）配料薑末（適量）滷水（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）大蒜胡蘿蔔炒牛肉的做法步驟1、1準備的食材。2、配料切好待用。3、鍋裏爆香辣椒。4、下菜梗...

食材明細主料蘿蔔（2只）大蒜（2根）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）大蒜炒蘿蔔的做法步驟1、蘿蔔去皮洗淨切片，大蒜洗淨切斷。2、蘿蔔過下水。3、起油鍋加熱，放入大蒜煸炒。4、再放入蘿蔔煸炒炒透。...

食材明細主料剩飯（半碗）胡蘿蔔碎（適量）雞蛋（1只）青蒜（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蛋胡蘿蔔炒飯的做法步驟1、食材：剩飯。2、胡蘿蔔碎。3、雞蛋、青蒜（已清洗切碎）。4、將雞蛋打成蛋液。5、隨後，擱...

“這道菜是快手菜，好吃又好看。適合小白和沒有廚藝基礎的人，簡單有又顏值的菜。孩子上學也經常做這個道菜帶飯，二次加熱也很好吃。胡蘿蔔口感微甜，炒的時候別炒過度了，口感有些脆。夏季多吃清淡菜，這菜口感微甜又香醇，比肉好...

食材明細主料胡蘿蔔（一根）平菇（6兩）小青菜（半斤）輔料蠔油（30ml）鹽（兩小勺）雞精（小半勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒胡蘿蔔平菇的做法步驟1、所有主料洗淨，平菇焯水，瀝乾水份，胡蘿蔔擦絲，小青菜一切二2、熱鍋內下油，倒入胡蘿...

“大蒜炒平菇，一道非常普通的家常菜，為了讓家常菜更加美味有營養，加上半根胡蘿蔔，這樣炒給孩子吃的話，可以讓孩子多吃蔬菜。炒菜的話其實沒難度的，特別是這種快手的蔬菜，只要掌握好火候，幾分鐘就出鍋了，一般炒蔬菜的話直接用大...

“各種菌菇來者不拒，平菇也喜歡。肥碩的平菇搭配胡蘿蔔一起炒制，雖然是素炒，味道卻很棒。低油低脂，非常健康的一道美味。”食材明細主料平菇（300g）胡蘿蔔（100g）輔料油（適量）鹽（適量）白砂糖（適量）葱（適量）姜（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗...

“金針菇：1、促進智力發育。金針菇氨基酸含量高，對促進智力發育、增強智力發育、增強記憶力有裨益，是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強記憶力的必須品，在多國家譽為“益智菇”。2、促進新陳代謝。增強體內的生物...

食材明細主料平菇（適量）胡蘿蔔（適量）豬肉餡（適量）木耳（適量）雞（適量）輔料葱（適量）香油（適量）醬油（適量）味精（適量）鹽（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）平菇胡蘿蔔燙麪蒸餃的做法步驟1、看看原料吧2、麪粉放盆裏，將一半的麪粉倒...

“微辣，鹹鮮適口，好吃下飯。”食材明細主料螺絲椒（一個）胡蘿蔔（適量）平菇（適量）輔料花生油（適量）葱（適量）麻椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）螺絲椒胡蘿蔔炒平菇的做法步驟1、平菇一小朵。2、切去根部...

“胡蘿蔔是一種營養豐富家常蔬菜，有健脾和胃、清熱解毒、壯陽補腎、降氣止咳等功效，素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔中含有大量的β-胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素為脂溶性物質，雖然有人喜歡生吃和涼拌，但卻無味吸收其營養；只有通過加油...

“人到中年以後，生理功能逐漸衰退，老化現象也悄然而至，也就容易“老眼昏花”，中老年人預防白內障可多吃胡蘿蔔。胡蘿蔔富含維生素A，能促進結膜內上皮細胞的新陳代謝，改善杯狀細胞的功能，減輕老年人淚多的狀況。”食材明細主...

食材明細主料蒜薹（適量）鴨蛋（適量）胡蘿蔔（適量）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜薹胡蘿蔔炒蛋的做法步驟1、蒜薹、胡蘿蔔、鴨蛋洗淨。2、蛋打在碗中，加鹽、料酒、少許水攪散。3、蒜薹、胡蘿蔔切...