營養豐富什錦蝦仁的餐飲精選

“今天又是一個人在家做飯吃了，老媽走之前還特意叮囑我中午一定要把蝦仁吃了，生怕我自己在家吃的不夠營養。這番良苦用心我怎能不從？想起家裏正好還有玉米粒和豌豆，便做了這款什錦蝦仁。不僅營養豐富、色澤誘人，而且可口美...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料白灼蝦：4只大米：100輔料醬油：適量葱花：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.大米準備好，淘洗乾淨，放入高壓鍋中，壓10分鐘2.白灼蝦去殼去頭3.將蝦仁剁碎4.小葱切碎...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料菠菜：300薺菜：300蓮藕：200千張：2張胡蘿蔔：1根輔料油：適量醃白菜：1棵鹽：適量味精：少許豆腐果：100黑木耳：適量雪裏蕻：1棵黃豆芽：200芹菜：200具體步驟1.準備了11種...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黃瓜：200對蝦：150輔料蒜頭：適量生抽：適量精鹽：適量食用油：適量料酒：適量紅椒：適量玉米澱粉：適量具體步驟1.食材。2.黃瓜切小丁。3.蝦子去殼後，加少許澱粉和...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料基圍蝦：8只冬瓜：300輔料蒸魚豉油：適量水：適量醬油：適量油：適量香葱：少許具體步驟1.準備好原料2.基圍蝦洗淨剝去蝦皮蝦頭，挑去去蝦腸，冬瓜去皮洗淨切長方形...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：100輔料花生油：適量西紅柿：適量白砂糖：適量蝦仁：適量蠔油：適量鹽：適量味精：適量具體步驟1.冬瓜削皮2.切成薄片3.大蝦仁1個4.切成小片5.鍋中放適量的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蝦仁：400輔料食用油：適量澱粉：1大勺雞蛋：1個鹽：1/2勺料酒：1小勺麪粉：1大勺具體步驟1.蝦仁去蝦線，清洗乾淨，加入鹽料、料酒抓均，醃5分鐘。2.再加入雞蛋、澱...

“煲完這鍋湯，我有點犯難了，不知道什麼給這鍋湯起個名字了。食材搭配的有點多，想來想去，就叫什錦煲吧。此湯匯多種原料口味為一休，口感濃郁清鮮。原料不受侷限，最好選擇一些沒有特別味道，顏色淺的食材。可根據季節與價格變換...

揚州炒飯這個可是伴隨着我們一起長大的美食，直到長大以後我才知道揚州沒有炒飯。那這又是哪裏的美食呢？真是讓人百思不得其解呀，但是呢不得不説這道揚州炒飯。可是相當的好吃米飯混合蛋還有蝦仁黃豆粒這麼多蔬菜在一起滿...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘辣媽們請注意了，特別是家裏有小寶寶的寶媽們更加要注意了！這裏給您介紹的是一道很適合寶寶是的輔食，它就是白菜蝦仁粥，白菜蝦仁粥裏面含有豐富的營養元素...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蝦仁：300木耳：100西芹：500輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.芹菜清洗後切好備用2.大蝦去皮處理後切成塊，用料酒和鹽醃製15分鐘，然後入熱水鍋中焯燙變色即可...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2只蝦：100輔料油：適量鹽：適量葱：適量具體步驟1.食材：蝦、雞蛋、葱蝦剝皮去腸，蛋雞裝小碗攪拌備用，葱切小段2.熱油鍋3.先下蝦仁4.番炒一小會兒，大約20...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料米飯：1碗輔料黃瓜：1根雞蛋：2個葱：1段蝦仁：5個花生油：1勺具體步驟1.首先，熱油煸炒葱花、雞蛋，雞蛋邊炒邊用炒勺打碎。2.然後，加入蝦仁翻炒至變色。3.最後，加入米...

“鬆軟的蝦仁、嫩滑的雞蛋，近似完美的組合，不但口感清香，還營養豐富！蝦不但蛋白質含量是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；而脂肪含量卻較低。還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，且其肉質鬆軟，易消化，對身...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蝦仁：150黃瓜：100輔料油：適量味精：適量葱：適量鹽：適量姜：適量具體步驟1.無頭蝦剝去皮，挑出蝦線。2.黃瓜洗乾淨切成丁。3.炒鍋放油加熱，蝦仁入鍋翻炒。4.黃...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料青豆：400蝦：200輔料鹽：適量油：適量料酒：適量生抽：適量姜：適量具體步驟1.準備食材2.蝦去皮、去頭、去蝦線3.鍋燒熱放油，薑絲爆鍋，將蝦仁放入煸炒4.放適量的...

“好吃不如愛吃！我的最愛----大拌菜----另我胃口大開：）”食材明細主料木耳（適量）苦菊（適量）洋葱（適量）胡蘿蔔（適量）花生（適量）腰果（適量）美國大杏仁（適量）黑芝麻（適量）雞蛋（適量）花椒粉（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）什錦拌菜的做法...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：一個雞蛋：兩個雞肉腸：一個米飯：一碗青椒：半個輔料食鹽：適量植物油：適量具體步驟1.將食材都準備好2.將雞蛋打到碗裏，放適量鹽打散，炒八分熟，盛出備用...

蝦富含豐富的蛋白質，蝦皮有鈣，因此吃蝦是非常有營養。平時我們買回的蝦大家都會怎麼做呢？基本上大家都是會炒着吃的，或者煮着吃吧，當然今天小編還有一種更喜歡吃的方法，那就是醉蝦。接下來就聽聽小編是怎麼來做好吃的醉蝦吧...

“杏仁酥是很簡單的一個食品，過程不太繁瑣，對食材的要求也不是特別的嚴格，一般的富強粉就可以做，這大概就是中國傳統食品的特色吧！今天就給大家帶來一個簡易的杏仁酥的方子。”食材明細主料油（220克）麪粉（400克）堅果果仁（適量）小...

大家都知道雞肉和蝦仁都是很鮮嫩有營養的食材，這次教大家做的這道雞丁香炒蝦仁是一道比較清淡的菜，時候口味輕一點的人，口感滑嫩，雞肉和蝦仁兩種很嫩的時候炒在一起非常的和諧，還加了一點青豆做點綴，也增加了不一樣的口感。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料筍乾：500黑木耳：150荸薺：10個油麪筋：10個香菇：10個五香豆乾：10片輔料味極鮮：適量水：適量紅燒醬油：適量白砂糖：適量具體步驟1.香菇洗淨切小塊2.木耳泡發洗淨...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：100蝦仁：150香菇：100黃瓜：100輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.把黃瓜洗淨切片2.香菇也洗淨切片3.木耳泡發撕成小塊4.蝦仁化凍5.鍋中放油，加入葱花爆香...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蝦仁：150食油：1匙雞蛋：4個鹽：1/4匙輔料胡椒粉：1/4匙豉油：1/4匙具體步驟1.蝦仁用輔料醃10分鐘2.雞蛋打散加鹽拌勻3.熱鍋下食油，下蝦仁炒至半熟4.倒入雞蛋...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小麥麪粉：500豬肉：400大蝦：500韭菜：200輔料雞精：適量十三香：適量油：適量醬油：適量食鹽：適量料酒：適量具體步驟1.先把餃子面和好放着。2.準備好肉餡。3.葱姜...