健康美食潤膚蓮根如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 8.14K 大中小設置文字大小 準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料蓮藕 :400公克 排骨 :400公克有機糙米 :150公克 紅豆 :80公克葱花 :10公克鹽 :10公克香油 :5㏄紅葱酥 :5公克水 :2300㏄ 輔料 具體步驟1. 將所有材料分別洗淨後備用。2. 有機糙米以清水浸泡約2小時,蓮藕削皮後切成塊狀,排骨切成塊狀備用。3. 把作法2的材料、紅豆與水一起放入電鍋中煮約20~25分鐘至軟透。4. 起鍋前加入所有調味料與葱花拌勻即可。 TAG標籤:蓮根 美食 健康 潤膚 蓮菜排骨湯的 好吃 #