開洋扁豆的做法 【清淡菜】開洋扁豆 開洋扁豆怎麼做
食材明細主料扁豆（適量）開洋（適量（蝦乾））輔料蒜（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）開洋扁豆的做法步驟1、開洋用水泡着。（也可以換成蝦仁）2、泡好後把蝦殼剝掉。3、看，這是我老爸親自曬的開洋，大嗎？4、蒜切片，扁豆把...
迷你肉丸洋扁豆怎麼做，迷你肉丸洋扁豆的做法
“首先説一説利馬豆，英文名叫LimaBean，豆科菜豆屬栽培種，學名PhaseoluslunatusL.,也可稱為哈巴豆、洋扁豆、緬甸豆、仰光豆、馬達加斯加豆等。一年生或多年生草本植物。主要用作糧食、蔬菜，也用作飼料和綠肥。是豆科菜豆...
開洋蠶豆豆腐羹怎麼做，開洋蠶豆豆腐羹的做法
食材明細主料蠶豆（480克）豆腐（300克）開洋（30克）輔料水澱粉（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）開洋蠶豆豆腐羹的做法步驟1、材料：蠶豆、豆腐、開洋、水澱粉2、將開洋用熱水泡一下，待用。3、將豆腐撕開包...
開洋扁豆炒茭白怎麼做，開洋扁豆炒茭白的做法
食材明細主料扁豆（適量）茭白（1根）開洋（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）開洋扁豆炒茭白的做法步驟1、食材：扁豆、茭白。2、開洋。3、將扁豆摘洗乾淨，撈出。4、將茭白剝殼清洗一下。5、放在案板上切成...
開洋炒土豆怎麼做，開洋炒土豆的做法
食材明細主料土豆（320克）開洋（25克）輔料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）開洋炒土豆的做法步驟1、食材：土豆（已洗淨去皮）、開洋（已泡）。2、將土豆放在案板上切成片。3、將切好的土豆下入清水鍋中焯開2分鐘後撈...
洋扁豆炒醬瓜怎麼做，洋扁豆炒醬瓜的做法
“洋扁豆，是我們啟海地區特有的一種豆類.也只有我們這裏的人非常喜歡吃這個豆。因為產量小，所以比較貴.洋扁豆可以做很多菜，洋扁豆炒醬瓜，是其中最大眾，最受歡迎的菜.洋扁豆是啟東有名的地方特種蔬菜，鮮籽粒皮薄粒大，肉質細...
薺菜涼拌洋扁豆怎麼做，薺菜涼拌洋扁豆的做法
“薺菜具有健脾利水、止血解毒、降壓明目等功效，主治痢疾，水腫，淋病，乳糜尿，吐血，便血，血崩，月經過多，目赤腫痛.洋扁豆肉質細膩，酥糯爽口，營養豐富，還可以入藥，消暑解毒，有補血功能，有“豆中之王”之美稱。薺菜涼拌洋扁豆，降壓明目，止...
美味八角瓜炒洋扁豆如何做好吃又美味
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘八角瓜炒洋扁豆是一道非常簡單好吃的料理，八角瓜非常的嫩，洋扁豆很香，粉粉的口感非常吸引人，家常小炒可不能少了它。營養又健康，清清淡淡的老人小孩都很適...
開洋扁豆炒雞蛋怎麼做，開洋扁豆炒雞蛋的做法
食材明細主料扁豆（55克）雞蛋（2只）開洋（35克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）開洋扁豆炒雞蛋的做法步驟1、食材：扁豆、雞蛋2、開洋（已泡）3、將雞蛋打入碗中，加點料酒。4、打成蛋液，待用。5、將扁豆摘...
洋扁豆雞腿飯怎麼做，洋扁豆雞腿飯的做法
食材明細主料雞腿（適量）洋扁豆（適量）胡蘿蔔（適量）輔料葡萄酒（適量）蒜（適量）小葱（適量）配料醬油（適量）辣椒油（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）洋扁豆雞腿飯的做法步驟1、雞腿、胡蘿蔔、洋扁豆、小葱備用。2、雞腿肉切塊，焯...
白滷瓜炒洋扁豆怎麼做，白滷瓜炒洋扁豆的做法
“洋扁豆，為豆科一年生纏繞草本植物。春天播種，攀藤而生，夏秋開花結果。嫩莢扁平光滑呈綠色刀形，籽粒為淡綠色，每莢有籽2-3粒，粒粗扁而質細膩，色清澈而誘人。洋扁豆生產週期長，必須分批採收.洋扁豆加工成佐餐的小菜，肉質細膩，酥...
開洋雞刨豆腐怎麼做，開洋雞刨豆腐的做法
食材明細主料老豆腐（1塊）開洋（適量）雞蛋（2只）輔料香葱（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）開洋雞刨豆腐的做法步驟1、食材：老豆腐。2、開洋（已泡）。3、雞蛋、香葱。4、將老豆腐抓碎，待用。5、將雞蛋打...
開洋燒土豆怎麼做，開洋燒土豆的做法
食材明細主料土豆（430克）開洋（40克）輔料醬油（適量）白糖（適量）鹽（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）開洋燒土豆的做法步驟1、食材：土豆（已洗淨去皮切開）、開洋（已泡）。2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的土豆翻炒一下。3、接着，合入泡好的...
毛豆開洋花菜怎麼做，毛豆開洋花菜的做法
食材明細主料毛豆（270克）花菜（220克）開洋（35克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）毛豆開洋花菜的做法步驟1、食材：毛豆2、花菜（已清洗）3、開洋（已泡）4、將毛豆剝殼淘洗一下。5、燒鍋倒油燒熱，下入花菜和毛豆翻...
洋扁豆燒茄子怎麼做，洋扁豆燒茄子的做法
“關於洋扁豆（網絡文）扁豆又稱扁豆莢、扁豆角，一年生草本植物。莖藤蔓生，小葉披針形，花呈白色或紫色。莢體有的是園柱形，有的是扁刀形。嫩莢是普通蔬菜，種子入中藥，有祛暑、健脾等效用。在蘇北地區，多少年來，不知何故，扁豆從未被...
開洋炒甜豆怎麼做，開洋炒甜豆的做法
食材明細主料甜豆（100克）開洋（30克）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）開洋炒甜豆的做法步驟1、食材：甜豆（已清洗）、開洋2、將開洋用開水泡一下，待用。3、隨後，將清洗好的甜豆下入清水鍋中焯開至斷生，撈出4、燒鍋倒油...
開洋炒豆芽怎麼做，開洋炒豆芽的做法
食材明細主料黃豆芽（適量）開洋（適量）輔料葱（適量）配料鹽（適量）糖（適量）豬油（適量）花雕（適量）魚露（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）開洋炒豆芽的做法步驟1、開洋用熱水泡2分鐘，洗淨，倒入花雕酒，浸泡15分鐘，撈出瀝乾水分。2、小葱洗...
美味的八角瓜炒洋扁豆如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘瓜類食材多種多樣，從體積很大的冬瓜和南瓜，到體積不大的黃瓜以及名字奇特的八角瓜。每一樣的食材都有自己的特色以及不同的美味，今天小編要給大家介紹的...
包瓜炒洋扁豆怎麼做，包瓜炒洋扁豆的做法
“包瓜--一用甜麪醬釀製的鹹瓜，口味甜鹹，很脆.洋扁豆--也叫“白扁豆”，是剝了殼吃籽的。包瓜炒洋扁豆，非常傳統的，典型的家鄉菜。”食材明細主料包瓜（120克）洋扁豆（250克）輔料雞精（適量）姜（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普...
扁豆怎麼做好吃
扁豆，是中國餐桌上很常見的食物，食用扁豆的好處有很多，扁豆富含很多營養元素，長期食用對人體生長髮育有很多好處。扁豆的做法也是有多種多樣的，那麼，扁豆怎麼做好吃呢?下面我們就來為大家詳細的介紹介紹。扁豆怎麼做好吃扁...
開洋雙豆羹怎麼做，開洋雙豆羹的做法
食材明細主料土豆（1個）蠶豆肉（65克）開洋（30克）輔料水澱粉（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）開洋雙豆羹的做法步驟1、食材：土豆2、蠶豆肉（已淘洗）3、開洋（已泡）4、將土豆洗淨，去皮。5、放在案板上切成片。6、燒...
開洋豆瓣夜開花如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘開洋豆瓣夜開花是一道美味可口的家常美食。它的做法簡單易學，食材也營養豐富，也開花指的就是蒲瓜，它的營養價值很高，含有豐富的維生素和胡蘿蔔素，還能抗癌...
美味洋扁豆籽香菇炒百合如何做好吃又美味
準備時間:18分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘洋扁豆籽香菇炒百合這道菜餚是由洋扁豆籽搭配香菇百合製作而成，其中百合讓菜餚的顏色豐富，顯得更加好吃。其中香菇的香味是十分吸引人的，它讓這道菜增添...
好吃的幹扁扁豆如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘小編許久沒有去商場購物了，今天去到，一下子逛到蔬菜區，看到了最喜歡吃的扁豆，一下子買了一袋，正愁不知買什麼菜搭配，，轉想，不如干扁扁豆，單一的做法，不要葷腥，原...
洋扁豆籽香菇炒百合如何做好吃又美味
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘由香菇和百合不同的調味料製作而成的洋扁豆籽香菇炒百合。洋扁豆籽提供蛋白質和能量的是，另外，香菇新鮮味美。其中香菇讓菜餚的顏色豐富，看起來顯得很好...