四米粥怎麼做好吃的餐飲精選

“這麼多年早餐吃過的品種數不勝數，周圍人喜歡早餐下面條，又快又飽肚還經濟實惠。路邊早餐店最近流行稀飯配包子，稀飯3塊給個碗，6、7個品種敞開了喝，一頓飯花十多元錢，天天座無虛席。我們當地有一種糝，用骨頭湯熬製，放入麥仁i...

“寒冷的冬日，您吃早餐了嗎？來一碗香香的四寶粥，温暖你的胃吧！讓您一天好精神！！”食材明細主料黑豆（適量）紅豆（適量）花生（適量）大棗（適量）粳米（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）四寶粥的做法步驟1、準備適量的黑豆2、準備適量的...

“15種原料熬一鍋肝腎同補、温涼調和的養生粥。”食材明細主料大米（適量）小米（適量）黑米（適量）玉米渣（適量）輔料黃豆（適量）黑豆（適量）大紅豆（適量）小紅豆（適量）綠豆（適量）配料核桃（適量）栗子（適量）枸杞（適量）葡萄乾（適量）花生（適量）大棗（適量）原味（口...

“想要排毒降脂的功效，晚餐可以來一碗紅豆蓮子桂圓薏仁粥。只需在粥中加入一把蓮子、一把紅豆、一把薏仁米和幾粒桂圓，既加入了豐富的色彩，又加入了豐富的B族維生素。此外，這個粥有排毒美白養顏的功效，雜豆粗糧又能代替一...

“人與自然的和諧相處在這裏顯得相得益彰，人類呵護着自然，自然也給予人類豐饒的饋贈。用心去品嚐生活最本真、最原始的味道。總之，就是一句話，原生態，無污染的綠色食品，下面這款養生粥，就是我用黑豆和赤小豆製作的一款四季養...

“四色小米：黃，綠，黑，白。”食材明細主料四色小米（適量）輔料糯米（少許）杞子（少許）調料純淨水（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）養生四色小米粥的做法步驟1、準備：四色小米，糯米。2、洗乾淨。3、放入電飯煲加適量的水，按煮粥鍵...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時四紅四米粥非常養顏美容，對養生養身起到了很好的作用，更是起到了補血滋潤的作用。四紅四米粥做法簡單易學，它非常適合作為早餐，或者在夏天的時候作為冷飲食...

食材明細主料紅棗（10粒）薏米（20克）白飯豆（30克）糯米（30克）小粒香米（40克）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗四白粥的做法步驟1、白飯豆30克。洗淨。李時珍稱“此豆可菜、可果、可谷，備用最好，乃豆中之上品”。性平，無毒。可補...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃米：一把大米：一把紅薯：半個玉米碴：一點黃芪：一小條輔料具體步驟1.紅薯洗淨去皮切小丁2.黃米、大米、玉米碴洗淨3.黃芪洗淨用温水泡一會兒一小條足矣多了...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑米：1/2杯紅豆：3/2杯輔料清水：適量白砂糖：適量具體步驟1.準備好食材2.將紅豆和黑米提前一小時浸水（浸一天也可以）3.浸好的紅豆和黑米用清水沖洗一遍，備...

食材明細主料黑米（適量）紅米（適量）糙米（適量）糯米（適量）輔料紅棗（適量）核桃仁（適量）葡萄乾（適量）調料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）四色米紅棗粥的做法步驟1、取四種米準備就緒。2、紅棗和葡萄乾準備就緒。3、四色米提前...

食材明細主料四季豆（100克）大米（一杯）輔料鹽（一小勺）熟豬油（一勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）四季豆粥的做法步驟1、製作材料。2、將大米淘洗乾淨。3、四季豆洗淨，切小段。4、將淘好的米和四季豆放入鍋中，加鹽和熟豬油。5...

“山藥薏米芡實粥中加入白扁豆，就是四味山藥粥了。白扁豆，味甘，性微温，有健脾化濕，利尿消腫，清肝明目等功效，用於脾胃虛弱，食慾不振，大便溏瀉，胸悶腹脹。白扁豆，也是藥食同源的食材。不過，很少用。市場上很常見，卻幾乎不買，不知道除...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘主料黑豆：適量黑米：適量黑芝麻：適量血糯米：適量輔料紅糖：適量具體步驟1.黑豆洗淨泡一天，先把水煲沸騰，再入煲。2.黑米兩抓，洗淨後，然後換水浸泡一天。接着黑豆...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘四紅四米粥，四紅主要指紅豆、紅蓮、枸杞、紅棗為主要食材，這款粥顏色好看，而且好吃，還美容養顏。特別好吃，做出來，香糯可口，老少皆宜，尤其是女生們在重要的那...

“把薏米粥和牛奶組合在一起，變成牛奶薏米粥，就不用喝下太多的水分，也可以畢其功於一役了。不過薏米不容易煮到爛熟，若是和牛奶一起煮，不僅僅是費時，牛奶煮太久也會營養流失。用電燉盅來煮薏米，待到薏米軟糯，再將牛奶與薏米一...

“★滿媽廚房★最近照鏡子，發現自己舌頭有齒痕。這種情況通常是由於濕氣導致的，脾胃虛，沒有什麼食慾。之前都是喝紅豆薏米水，這次多添了幾種食材，紅棗、花生和桂圓，都屬於温和的食材，可以中和一下寒性，適合全家老幼食用。孩子...

“老饕每次煲粥都會先考慮來、考慮去，其實考慮的是什麼道理，老饕自己也不是很清楚。就是覺得這樣搭配了會更合理（或者説更適合老饕的身體和口味）。其實老饕還想建議每位美食家的友們：在做飯之前就先考慮一下，做這個菜適合誰...

“女人冬天早餐不要喝白粥，每天來碗四紅粥，氣血足臉色好，美容養顏，越喝越年輕。四紅粥是使用日常生活中比較常見的四種食材製作而成的營養食品，不僅營養豐富，而且食用價值高，補血養心還具有美容的作用，受到很多女性的喜歡，四紅...

“（紅豆），性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良...

食材明細主料粳米（100克）山藥（150克）花生（50克）紅棗（30克）枸杞（5克）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）四寶粥的做法步驟1、準備材料。2、鍋中放入適量水煮開，將粳米、花生、紅棗一起放入大火煮開，再轉小火煮30分鐘；3、山...

“四喜補血粥-養出女人好氣色蓮子，葡萄乾，自制炒紅棗（和阿膠蜜棗），紅糖，整合大米和江米一起煮食，補血益氣，讓萬千女性多疼愛些自己的身體，健康很重要。還可以加入龍眼和阿膠同煮食材明細的用量可煮粥2大碗，2-3人食用。這款粥品...

準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘相信起初見到四紅四米粥的朋友見到這個名字一定也是像我剛開始見到的時候一樣的好奇，這四米好説大家都知道就是四種不同的米，這裏介紹的是大米、小米、...

“我最近也有了脱髮的煩惱，每天掉頭髮着實很鬧心呀～必須要吃點兒能生髮固發的東西了，三黑粥是首選‼️結合自己氣血虛的情況就有了三黑四紅～真真的味道超級好呢，甜甜糯糯的，每天一碗既能補氣養血還能長頭髮，這簡直也太那個了～”...

“此粥適量常吃可補腎健脾、氣血雙補、安神養顏、強免疫力。”食材明細主料黑米（適量）紅豆（適量）輔料花生（適量）冰糖（適量）黑芝麻（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）四黑養腎粥的做法步驟1、黑米，紅豆，花生提前泡水入鍋2、煮...