三鮮羹的餐飲精選

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料筍：100鮮香菇：50蝦仁：300五花肉：50輔料蝦頭：2個具體步驟1.在下的倒數第三節尾處，用牙籤輕挑起泥腸。2.用手輕拉出即可。3.鍋中大骨湯見滾，倒入香菇筍，4.見滾，...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.在下的倒數第三節尾處，用牙籤輕挑起泥腸。2.用手輕拉出即可。3.鍋中大骨湯見滾，倒入香菇筍，4.見滾，去沫。5.將少許一兩枚蝦頭放入。6.將肉...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒲兒菜：適量蝦丸：適量火腿片：適量皮肚：適量輔料葱：適量姜：適量高湯：適量鹽：適量具體步驟1.先將油到入鍋中燒至七成熱把切碎的葱和姜下油炒一會2.到入高湯放入...

“雞蛋羹幾乎是每家都做過的一道菜，因為它營養美味又簡單，老人孩子都喜歡。今天把這道菜菜的形容詞裏用了三鮮，是因為用了三種蛋，簡單美味。以前也用豆腐和皮蛋拌在一起，今天把菜菜稍微改了一下，味道不錯，喜歡的可以試試呢。...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘家常三鮮豆腐羹---不知道大家有沒有吃過三鮮豆腐羹呢，我喜歡吃豆腐，豆腐是一種百搭的食材，尤其與素食搭配一起味道會更棒，特別是和香菇一起烹飪，香菇的軟...

“薺菜豆腐羹本是個很常見的家常菜，薺菜鮮香、豆腐滑嫩，營養豐富又美味。不過我又改良了一下，加了冬筍，又增添了冬筍的一份鮮嫩。所以今天這個【三鮮薺菜豆腐羹】裏三鮮是指：薺菜、豆腐、冬筍。其實湯裏面還加了一個打散的...

“普通蒸蛋，有了澆頭，瞬間變得高大上和風味獨特與濃郁。常見的澆頭有青蔬類的青豆類，海鮮類的蝦，肉類的雞肉，雜醬，肉末，菌類的香菇等清淡不失鮮香，鮮嫩不失口感。”食材明細主料雞蛋（四個）輔料豬油（適量）鹽（適量）醬油（適量）青豌豆（適量...

“這是一道可以讓我們健康地減肥的素湯羹，材料很簡單：蘑菇、豆腐、綠豆芽。讓我們來看看這三種食材的營養成分：豆腐—營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物...

“此菜中，小黃魚我家有賣，海鴨蛋可以問我訂貨。我問微xin號：moce1010”食材明細主料小黃魚（1條50g左右的）蘆筍（2根）輔料培根（一片）海鴨蛋（2個）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）三鮮蛋羹的做法步驟1、準備材料2、海鴨蛋打散成蛋...

“此湯羹夏天頗佳的選擇，男女老幼皆相宜。”食材明細主料冬瓜粒（1飯碗）冬菇（3-4朵）蘑菇（3-5朵）草菇（約1/4碗）大蝦乾（4-6只）肉末（適量）輔料姜（3-4片）葱（1根）配料鹽（適量）胡椒粉（1/4茶匙）麻油（1/2茶匙）鹹鮮（口味）燒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）三菇冬...

“紅薯、南瓜、山藥這三樣材料，都是可以既當主食又當蔬菜的食材，因為它們既有主食的特點，又有蔬菜的優勢。做成細膩的糊狀，口感特別柔軟，容易消化，使得其中的營養能夠更好的吸收。生長中的孩子們，很需要這樣的食物。願營養美...

“好久好久沒有寫菜譜了，今天做了這個海鮮羹真的好鮮甜，就發上來與大家分享！😊😊”食材明細主料乾貝絲（10~15克）胡蘿蔔（少量）蟹腳肉（10只）豆腐魚（2條）金針菇（少量）鮮蝦仁（8只）輔料雞粉（半勺）味精（半勺）胡椒粉（0.3克或適量）油（1克）澱粉（5克）芹菜...

食材明細主料內酯豆腐（1盒）鮮蝦（8只）平菇（100g）胡蘿蔔（半根）輔料色拉油（少許）料酒（1勺）白胡椒粉（少許）鹽（適量）雞精（少許）姜（3片）葱（適量）雞蛋（1個）水澱粉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三鮮豆腐羹的做法步驟1、鮮蝦去殼去蝦線，加入少許...

“週末沒事就去逛了逛海鮮市場，買了一些鮑魚、生蠔什麼的回來，鮑魚一部分用來烤，一部分做成了蛋羹，這次買的鮑魚真的是有史以為最鮮的一次，從哪裏體現呢，小熊把鮑魚殺了後，過了一陣，我在上面淋蒸魚豉油，沒想到鮑魚就縮起來了，把...

“為孩子做的美味三鮮雞丸羹,雞丸滑嫩味道鮮美.是小朋友喜歡的－道營養羹.”食材明細主料雞肉餡（適量）鵪鶉蛋（適量）乾貝（適量）香菇（適量）胡蘿蔔（適量）芹菜（適量）菠菜（適量）輔料水澱粉（適量）油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞蛋：3個剩餃子餡：100輔料具體步驟1.準備材料。2.雞蛋加入等量的水，打散。保證水與蛋1：1比例的竅門，就是用半個蛋殼裝6次水倒入。3.向盒倒入1茶匙的香油塗...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：3個剩餃子餡：100輔料香油：1茶匙具體步驟1.雞蛋加入等量的水，打散。保證水與蛋1：1比例的竅門，就是用半個蛋殼裝6次水倒入2.蒸盒倒入1茶匙的香油塗...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘三鮮綠豆麪羹是適合做早餐的一款面類美食，物美價廉，經濟實惠，營養豐富。主要的做法是煮，吃的時候，口感柔中帶韌，略帶清香，尤其適合冬季吃，美味還健康。具有增...

食材明細主料豆腐（300克）青菜（50克）蘑菇（60克）蟶子（210克）蝦仁（70克）輔料水澱粉（適量）料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青菜三鮮豆腐羹的做法步驟1、食材：豆腐（已撕開包裝用刀劃開）、青菜（已清洗切碎）、蘑菇（已清洗切片）...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料香菇：適量蝦仁：適量雞蛋雞精：適量鹽：適量料酒：適量白胡椒粉：適量水澱粉：適量葱：適量姜：適量輔料具體步驟1.將冬瓜洗淨去皮加葱姜水打碎用微波爐加熱三分鐘取出...

食材明細主料雞蛋（1只）黑木耳（5克）新鮮香菇（2個）肉末（50克）輔料水澱粉（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）香葱（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蛋花三鮮羹的做法步驟1、食材：雞蛋（已打成蛋液）。2、黑木耳（已泡發）。3、新鮮香菇（已清洗...

“鮮美滑嫩。”食材明細主料雞蛋（適量）輔料火腿（適量）香菇（適量）胡蘿蔔（適量）小葱（適量）配料鹽（適量）蠔油（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三丁蛋羹的做法步驟1、火腿、香菇、胡蘿蔔洗淨切丁，小葱切末。2、準備小半...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞蛋：三個魷魚：適量蝦仁：適量蒜薹：適量黑木耳：適量花蛤：適量輔料鹽：適量具體步驟1.鮮蝦剝去頭殼，挑去蝦線，切成粒。2.魷魚洗淨，切丁。蒜薹切丁。3.黑木耳泡發，洗...

食材明細主料西紅柿（1顆）青豆（適量）雞蛋（2顆）輔料葱花（適量）酸鹹（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三色能量羹的做法步驟1、西紅柿切十字，熱水浸泡，以便去皮。2、去皮後切小塊備用。3、雞蛋。4、雞蛋打散。5、葱花備用。6、青豆平時...

食材明細主料桃膠（適量）雪燕（適量）皂角米（適量）輔料冰糖（適量）調料枸杞（適量）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）三膠羹的做法步驟1、原料。2、加水泡發。一般泡發15個小時，期間需要換兩次水。3、洗淨的桃膠雪燕加水放入燉鍋裏。4...