三色沙拉怎麼做，三色沙拉的做法
“和朋友一起午餐，點了一道沙拉，很美味，這麼美味的食物馬上搬回家。哈哈！晚上就做一道三色沙拉，因為是三種美味的食物聚集到一起了。”食材明細主料紫甘藍（200g）牛心菜（200g）胡蘿蔔（150g）輔料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時...
三文魚沙拉的做法 【三文魚沙拉】 三文魚沙拉怎麼做
食材明細主料三文魚（200g）櫻桃胡蘿蔔（2個）輔料苦菊（2顆）黑胡椒粉（1-2g）橄欖油（15g）海鹽（1-2g）茴香絲（3-5顆）檸檬（半個）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）三文魚沙拉的做法步驟1、準備食材。2、三文魚片去皮，順着魚肉的紋理先切條再切丁...
三味沙拉怎麼做，三味沙拉的做法
“至於，那十個玉米，其實我只吃了一個，給媽媽送去了幾個，旺旺吃了一個，剩下這兩個就放在冰箱裏了，每每打開冰箱門（當然，這一兩天的事兒），看着這嫩黃嫩黃的顏色，心裏就高興…其實，玉米這個粗糧，是含營養成份最高的糧食，從藥食同源角度...
三色藜麥雞肉沙拉怎麼做，三色藜麥雞肉沙拉的做法
“3月不減肥4月徒傷悲，想在夏季穿上漂亮的衣服，展示迷人的線條的姐妹們，趕緊開動起來吧！把藜麥和雞胸肉合在一起做成沙拉，搭配紅色的水蘿蔔和黃瓜擺盤，既漂亮又減脂增肌的低卡沙拉就成了。”食材明細主料雞胸肉（一塊）三色藜麥...
春色沙拉的做法 簡單又美味--春色沙拉 春色沙拉怎麼做
食材明細主料有機綠葉菜（140g）輔料腰果（1/8杯（或核桃碎））草莓（1/2杯（或芒果碎））配料楓糖漿（3大匙）橄欖油（1/4杯）檸檬汁（2大勺）法式芥末醬（1小勺）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）春色沙拉的做法步驟1、將所有蔬菜、堅果和水果放在一個...
春色沙拉怎麼做，春色沙拉的做法
“顏色多樣的新鮮蔬菜，還富含維生素A，果酸、有機酸和多種礦物質等營養成分，不僅好吃，還能提提神。”食材明細主料聖女果（7個）鵪鶉蛋（10個）生菜葉（5片）洋葱（20克）紅彩椒（1瓣）黃彩椒（1瓣）輔料意式沙拉醬（1勺）黑胡椒粉（少許）橄欖油（適量）鹽（適量...
沙拉三明治怎麼做，沙拉三明治的做法
“柔軟的吐司，變換花樣做成各種口味的三明治深受小朋友的喜愛。”食材明細主料麪包粉（300克）奶粉（15克）白煮蛋（1個）火腿（1片）玉米粒（適量）胡蘿蔔丁（適量）黃瓜（1小段）沙拉醬（2湯匙）輔料細砂糖（50克）鹽（4克）即發乾酵母（4克）全蛋液（30克）清水（160克...
彩色沙拉怎麼做，彩色沙拉的做法
“黃瓜~減肥，這個是不少女姓朋友們減肥時的標配吧；黃瓜~美膚，用黃瓜片敷臉，排毒美白，這個估計有不少的女姓朋友們實踐過吧。今天用黃瓜和其他蔬果來做這款沙拉，色彩誘人，美味無敵，可利用家裏五顏六色的蔬果來做，即營養又美味。...
三色黎麥蝦仁沙拉怎麼做，三色黎麥蝦仁沙拉的做法
“最近買了三色黎麥、搗鼓了一款沙拉來吃、咱們也試試西式風格、口感不錯、色彩繽紛、美的很、有木有？健康食材不失營養！色拉系音譯，即Salad，又譯作沙拉、沙律。主要有三類，分別為水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。蔬菜沙拉...
三文魚沙拉怎麼做，三文魚沙拉的做法
食材明細主料牛油果（半個）西生菜（100g）聖女果（50g）三文魚（200g）蝦（3只）輔料丘比烘焙芝麻醬（20ml）原味（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）三文魚沙拉的做法步驟1、三文魚切片，加幾滴檸檬汁，備用。2、牛油果切片，西生菜切絲，蝦去皮煮熟。3、...
自制三色沙拉如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫包菜：1/4個黃園椒：1個紅園椒：1個輔料沙拉醬汁：適量具體步驟1.黃園椒切絲。2.紅園椒切絲。3.紫包菜切絲。4.依次把紫包菜絲、黃園椒絲、紅園椒絲放入器...
彩色熟沙拉怎麼做，彩色熟沙拉的做法
食材明細主料熱狗腸（5，6條）馬鈴薯（2個）紅蘿蔔（2條）豌豆（200克）玉米粒（2條）面（200克一包）輔料沙拉醬（一小碗）配料小檸檬（5個）鹽（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）彩色熟沙拉的做法步驟1、準備了沙拉醬，面，熱狗（如果有火腿會比較好吃）2、...
好吃的三色意麪沙拉如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘三色意麪沙拉主要採用的食材包括了培根、雞蛋和三色意麪，培根屬於肉類，味道有股肉香味，加入到意麪中使得其營養豐富，味道鮮美，雞蛋則是為面中提供了大量的...
中式三色沙拉怎麼做，中式三色沙拉的做法
“大家都知道蔬菜沙拉的好處。新鮮蔬菜含有的維生素C是最容易在烹飪中被破壞的。生吃蔬菜是最佳的食用方法。那蔬菜沙拉就是不錯的選擇了。但是在外面吃的蔬菜沙拉，主要的醬汁是有比如：蛋黃醬，奶香醬千島醬等，各種各樣的...
三色馬拉糕的做法 三色馬拉糕（中式蛋糕） 三色馬拉糕怎麼做
“馬拉糕～～小朋友最喜歡的中式蛋糕。英文名:Cantonesespongecake是傳統的廣式茶☕樓點心。口感不像蛋糕那樣鬆軟，跟發糕差不多，但有蛋糕的香味。絕對是早茶和下午茶的不二選擇。紅糖馬拉糕內的蟲草粉，具有十大功能：抗菌、免...
雙色沙拉怎麼做，雙色沙拉的做法
“自從學會拌沙拉，一週總會拌兩次，尤其是早餐，美味的沙拉加入漢堡中，總是胃口大開，晚餐配上千島沙拉醬更是我家寶寶的最愛，再也不用擔心蔬菜吃得少了。現在沙拉昨晚節日的保留菜譜，逢年過節總是最受歡迎的！年夜飯大魚大肉很多...
五色沙拉怎麼做，五色沙拉的做法
“一般的沙拉都是三種以上的果蔬同食，可以營養互補，使人體的營養更加平衡，還可以提供豐富的膳食纖維，促進食物的消化和吸收。食用沙拉不需要加熱，保持了營養物質不被破壞，所以沙拉是一非常營養健康的食品。”食材明細主料紅...
三色塔沙拉怎麼做，三色塔沙拉的做法
“本菜單翻新自丘比官網的：三色塔沙拉這個沙拉配料都是常見的食材，也沒有什麼特殊的工藝，就是焯燙即可。但卻是用心做了造型，使得成品看起來漂亮很多。成型則是用了家裏的月餅模具，非常方便。簡單食材稍微用心，做出來的菜品...
沙拉三明治的做法 【沙拉三明治】 沙拉三明治怎麼做
“沙拉三明治---一款快手的營養早餐，只要準備好麪包片，拌一拌沙拉就可以了，特別的方便。”食材明細主料吐司（2片）輔料雞蛋（1個）早餐火腿（適量）胡蘿蔔（適量）生菜（適量）沙拉醬（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉三明治的做...
三色藜麥沙拉怎麼做，三色藜麥沙拉的做法
“藜麥是近幾年大火起來的穀物，又稱為“全營養”，健身愛好者一定會推薦食用的食物，可以代替精米精面的優良碳水化合物，因為它是高蛋白食品，富含膳食纖維，對於想要健身的小夥伴，是非常不錯的哦！”食材明細主料三色藜麥飯（適量）番...
三色水果沙拉飯如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘三色水果沙拉飯當你聽到這個名字時，一定會十分想品嚐一下吧！這是一道既美味，又十分營養的飯。你可以根據自己的喜好，任意加三種水果。品嚐一口，你便能感受...
三色彩椒沙拉如何做好吃又美味
準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料三色彩椒：三個黑胡椒粒，橄欖油：1大勺鹽：少許檸檬：半個輔料具體步驟1.彩椒洗淨，我只用了1個紅、2個綠、半個黃的，可惜沒有買到紫的和白的。2.整個放火上去...
自制三色塔沙拉如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料熟玉米粒：100菠菜：100胡蘿蔔：100輔料芝麻味沙拉汁：適量具體步驟1.胡蘿蔔和菠菜洗淨，玉米粒則是煮熟的2.菠菜開水焯燙後撈出控水。3.胡蘿蔔切片煮熟撈...
三絲沙拉怎麼做，三絲沙拉的做法
“生活嘛吃最重要啦當然作為妹紙一個，雖然是個吃貨但身材還是要灰常注意噠今兒個朵兒給大家推薦一款沙拉————三絲沙拉，蔬菜和水果的結合，口感很好，平時自己也經常做，分享給大夥們”食材明細主料紫甘藍（一片）生菜（兩片）蘋果...
三色水果沙拉飯的做法 【三色水果沙拉飯】---快手的補腦舒緩疲勞的午餐 三色水果沙拉飯怎麼做
“在年底好多人都忙的不可開交，有的甚至連飯都顧不上了。不吃飯的時候就會身體虛弱，好多媽媽都沒有空為了工作都把孩子寄到午晚託中心，照成孩子的營養不良，看着讓人心疼。可是為了生活真的沒有辦法，只要抽那麼一點時間就可...