蘆筍炒魷魚怎麼做,蘆筍炒魷魚的做法 香飄網 熱菜 2.41W 大中小設置文字大小 “蘆筍富含有多種氨基酸,蛋白質和維生素,其含量均高於一般水果和菜蔬。” 食材明細主料蘆筍 (150克)鮮魷魚 (2只)輔料薑蓉 (少許)蒜蓉 (少許)油 (少許)蠔油 (少許)蒜香 (口味)炒 (工藝)廿分鐘 (耗時)普通 (難度)蘆筍炒魷魚的做法步驟1、先把蘆筍切段氽水備用。2、鮮魷魚切圈氽水備用。3、鍋中熱油下薑蓉,蒜蓉炒香。4、把蘆筍,鮮魷魚,蠔油放入鍋中翻炒均勻一分鐘。5、翻炒均勻就可以上碟了(兩種食材都氽過水已是熟了,不宜炒過久)。小竅門春季是吃蘆筍的正當時,鮮嫩爽口。 TAG標籤:蘆筍炒魷魚的做法步驟 蘆筍炒魷魚 蘆筍炒魷魚的家常做法 炒魷魚 蘆筍炒魷魚的最正宗做法 蘆筍炒魷魚怎麼做好吃 蘆筍炒魷魚怎麼做 蘆筍炒魷魚的做法 蘆筍 #