【養生湯煲】簡單好湯-螺旋藻豆芽肉片湯的餐飲精選

“螺旋藻是全營養食品，食品中的聖品！這款用螺旋藻和豆芽。肉片做成的湯，製作簡單，具有補氣養血、改善貧血、具有防輻射的功效，最主要是製作簡單。營養價值和保健價值都很高，味道也不錯，也是我經常要喝的一款湯，電腦一族非常適...

食材明細主料雞腳（7-8只）響螺片（1片）輔料花生（適量）眉豆（適量）姜（1塊）鹽（適量）其他（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）花生眉豆雞腳煲響螺片湯的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨，花生眉豆冷水泡半小時，響螺泡2小時，切條。2、雞腳切腳趾，洗乾淨...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘排骨湯是很好喝的一種湯，因為排骨湯不僅營養好，而且有補鈣的功效。排骨本身帶有一種美味，經過小火慢燉，將骨頭中所含的美味慢慢稀釋到湯裏，就是一鍋美美的...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料雞：適量乾貝（瑤柱）：適量花菇：適量海底椰：（3,4片）幹蜜棗：（1,、2顆；沒有時可用白糖代替）螺旋藻：適量廣東新會蟲草花：適量輔料生薑：適量鹽：適量料酒：適量具體步驟1.雞、螺...

“黃豆芽性脆鮮嫩，味美可口，是人人喜愛的大眾化蔬菜之一。螺旋藻是優質的海藻之一，具有很高的保健作用，兩款結合喝湯是款不錯的湯，如果在是自己親自發的豆芽，就是很棒的補湯。每次我見到比較好的螺旋藻適合做湯的就會買一些...

“第一次發表菜譜😄不好之處還望見諒，這道湯非常鮮甜，螺肉的口感不輸鮑魚哦。雞腿去皮不會太油，龍眼乾也可以換成蜜餞”食材明細主料豬瘦肉（1塊）海螺（300克）雞腿（1只）輔料北杏（適量）海底椰片（25克）龍眼乾（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（...

“這是一道超簡單又美味的湯羹，你也可以試試哦！”食材明細主料西紅柿（1個）輔料螺旋藻（適量）雞蛋（1個）葱花（少許）薑絲（少許）配料澱粉（適量）鹽（少許）雞精（可選）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）螺旋藻番茄雞蛋湯的做法步驟1、取適量螺旋...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘螺旋藻豆芽肉片湯是一道原材料十分簡單的面，製作也十分簡單。經常食用肉片可提高免疫力、抗腫瘤、抗衰老、降血脂。肉片加上醇香的湯水，酒香中瀰漫着一...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料螺旋藻：10輔料雞蛋：1個十三香：適量香油：適量鹽：適量具體步驟1.螺旋藻開水泡開2.雞蛋一顆打散3.鍋裏燒熱水加鹽4.放十三香5.螺旋藻用清水洗幾遍後把水...

“魚湯十分滋補養生我特別喜歡喝魚湯吃一口魚肉在美美地喝一口奶白色的魚湯啊這才是生活”食材明細主料鯽魚（2條）冬瓜（750克）赤小豆（60克）輔料豬瘦肉（150克）生薑（3片）配料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）赤小豆煲生魚湯...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料螺旋藻：一小把黃瓜：一根雞蛋：一個麪粉：適量食用油：適量輔料鹽：適量具體步驟1.準備食材，葱切碎，黃瓜切片，螺旋藻泡水2.鍋中倒入食用油3.葱炒香4.倒入黃瓜片...

“海藻菜也叫裙帶菜，營養非常豐富，加牛肉片做湯，簡單快手還營養加分。”食材明細主料牛肉片（少許）海藻（少許）輔料薑末（少許）葱花（少許）醃料生抽（少許）糖（少許）胡椒粉（少許）生粉（少許）其他鹽（少許）油（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘螺旋藻玉米湯是一道家中可以經常熬製的湯。主要原材料為螺旋藻、玉米。玉米是一種獨特的水果，特別適宜糖尿病患者、腹脹者進食，促進腸胃蠕動，螺旋藻玉米...

食材明細主料響螺片（兩片）雞（半隻）輔料姜塊（適量）調料鹽（少許）鹹甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）響螺片煲雞湯的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨。2、浸泡半小時。3、切片。4、雞，焯水，水開後，關火，温水沖走浮沫。5、將響螺片，雞塊和...

“莧菜清熱解毒，對肝臟有一定的保養作用，加上莧菜有很多的纖維，此菜用的又是小裏脊，脂肪很低，對於減肥的朋友也是一款不錯的湯。莧菜有紅莧菜、綠莧菜、紫莧菜之分，也稱葵菜、冬莧菜、雁來紅、赤莧；莧菜為莧科一年生草木植物...

“這是一款很補鈣的湯。”食材明細主料豆腐（半塊）蝦米（小半碗）海藻芽（小半碗）輔料薑末（1克）豆油（1大勺）水（2小碗）葱末（1克）配料胡椒粉（1/2小勺）精鹽（1小勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海藻芽豆腐湯的做法步驟1、準備豆腐半塊、蝦...

“薏米又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物。冬瓜是藥食同源的保健佳品，又稱白瓜、枕瓜、廣瓜等。這款美容養顏、利水去濕、健脾去濕、清熱解毒、消除水腫的養生好湯【薏米冬瓜肉片湯】不管是炎熱...

食材明細主料螺旋藻（適量）豆腐皮（適量）輔料自制油辣椒（適量）香菜（適量）芝麻（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）中辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）拌螺旋藻豆腐皮的做法步驟1、將螺旋藻、豆腐皮分別泡發。2、加入自制的油辣椒、鹽、雞精拌...

“史雲生原汁上湯，我老早就買來吃過了，煮麪條啊，湯粉啊，少不了它；之前發過一個菜譜日誌“上湯瀨尿蝦”裏用到的上湯，就是史雲生原汁上湯拉，所以嘛，讓我來試用，真的是找對人了。史雲生原汁上湯有着濃濃的肉味，做湯就不用下肉啊，骨...

“中醫稱西瓜皮為“西瓜翠衣”，是清熱解暑、生津止渴的良藥。把西瓜皮焙乾，研末外用可治口瘡。西瓜皮解暑清熱、開胃生津，其含糖不多，適於各類人羣食用。新鮮的大棗還有大量的維生素，是水果中的佳品。怡汝的這款【西瓜脆衣...

“黃豆芽營養豐富，味道鮮美，具有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效。”食材明細主料黃豆芽（200克）前腿肉（100克）嫩豆腐（2塊）輔料鹽（適量）雞精（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃豆芽肉片湯的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘螺旋藻豆芽湯是一道非常好的滋補養身湯。主要原材料為螺旋藻、豆芽、豬骨，螺旋藻含熱量低，含有大量的維生素，豬骨的營養價值極高，湯中加上些許調味，鮮美又...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘排骨螺旋藻冬瓜湯是一道非常好的滋補養身湯。主要原材料為螺旋藻以及排骨、冬瓜，排骨含熱量低，含有蛋白質且礦物質豐富，螺旋藻的營養價值極高，湯中加上些...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料鮮螺旋藻：適量大魚骨：2條輔料姜：適量花生油：適量鹽：少許具體步驟1.大魚骨2條;新鮮螺旋藻適量;姜適量，全部食材洗淨備用。2.熱鍋下油放魚骨煎至雙面金黃...

“海帶豆芽肉絲湯，不僅營養豐富，而且味道鮮美可口。同時成本又很低，是不錯的健康養生湯。海帶的營養價值1、海帶含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪。2、海帶與菠菜、油菜相比，除含維生素C外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵...