蟹味菇豆腐湯的做法 蟹味菇豆腐湯丨健康營養身體壯！！ 蟹味菇豆腐湯怎麼做
“在南方生活了一陣子才發現南北方的飲食文化差異真的特別大，，北方人就喜歡喝着米粥和小菜，南方人則偏愛煲湯。幾乎天天餐桌上都會出現不同的湯品，不僅所用的食材不同，味道也大不相同，而唯一相同的就是不論什麼湯品都是極富...
健康瘦身湯怎麼做，健康瘦身湯的做法
“有句老話叫：每逢佳節胖三斤。現在一年中最重要的節日—春節就要來到。吃貨們又該糾結痛苦了。吃吧，怕長胖，不吃吧，太對不起自己的嘴巴。現在有了這款瘦身湯就再也不用擔心了。這款湯所用材料都是食材，因此對人體沒有傷害...
有利身體健康，吃清淡晚餐
隨着生活水平的提高，一日三餐不僅要吃飽，還好吃好。尤其是晚餐，特別是生活節奏的加快，很多人早餐、午餐都是匆忙解決的。只有晚上下班回去才有空搗騰晚餐，或者下館子吃頓精緻的晚餐。那麼晚餐怎麼吃？晚上活動量減少，建議晚餐...
營養健康粥的做法 碧波盪漾——營養健康粥 營養健康粥怎麼做
食材明細主料米飯（適量）燕麥（適量）輔料萵筍葉（適量）火腿丁（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養健康粥的做法步驟1、根據人數食量用剩米飯或者直接米熬粥2、當粥煮的差不多的時候可以下葉子，大火煮開然後開小...
晚上吃水果更有益身體健康嗎，水果有什麼營養
人們日常生活離不開水果，水果多汁而且味道鮮美，並且水果種類豐富。現在科技發達，而且選擇水果種類繁多，並且不限於時令水果，想吃什麼水果都能買到。滿足味蕾的同時，還能補充水果當中的營養物質，增強人們的抵抗力。是大多數人...
營養排骨湯美味又健康
大多數愛吃肉的吃貨們，都會喜歡一種食物——排骨，排骨有許多種做法，糖醋排骨、排骨燉酸菜、排骨米飯、黃燜排骨等等，而排骨本身也分為很多種，例如肋排、前排、後排等，不同排骨適合做不同的菜品。今天我們要講的是營養排骨湯...
健康養生的白菜豆腐湯怎麼做才美味
現在越來越多的人懂得養生，不再一味的只追求吃葷食了。因為葷食吃多之後帶給我們的不僅僅是脂肪的堆積，還會因為肥胖而給我們身體帶來疾病，因此現在很多人甚至開始吃素。今天我們就來教大家做一道好吃美味又健康的湯，叫做...
營養健身餐怎麼做，營養健身餐的做法
食材明細主料雞胸肉（適量）西蘭花（適量）玉米（適量）番石榴（適量）西紅柿（適量）香蕉（適量）秋葵（適量）葡萄（適量）青瓜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）營養健身餐的做法步驟1、把各種食材洗乾淨切好，分裝，然後...
營養健康蟹味菇扒西蘭花如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘西蘭花的營養價值相必大多數人都曾聽聞，富含豐富的維C，對身體十分不錯。蟹味菇也是元氣滿滿的菇類之一，可以增強免疫力，還能抗氧化，是低熱量的保健食品。...
雪菜蟹味菇豆腐湯怎麼做，雪菜蟹味菇豆腐湯的做法
食材明細主料豆腐（300克）蟹味菇（80克）雪菜（100克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雪菜蟹味菇豆腐湯的做法步驟1、食材：豆腐、蟹味菇（已清洗）、雪菜（已清洗）2、將豆腐撕開包裝、用刀劃開，待用。3、將已清洗好...
營養又健康圖解，蔬菜魚豆腐烤串
我們吃烤串吃了很多的都是烤羊肉串，今天給大家推薦一到蔬菜魚豆腐烤串。蔬菜十分豐富還有魚豆腐做成的烤串又健康又營養給小孩吃也適合，在家裏吃這樣的烤串。可是美味的而且營養豐富的蔬菜喲，還在等什麼呢，這麼簡單的東西...
養出健康好身體，人蔘烏雞煲家常做法
所謂吃啥補啥，吃的健康吃的營養才能養出好身體，如今，不僅是身體虛弱的人需要滋補身體，正常的人也開始養生了，各種營養健康養生湯燉起來，燕窩湯、靈芝湯、人蔘湯、烏雞湯，還有多種滋補食材一起燉，滋補效果極佳。今天小編就為大...
營養健康的大醬湯怎麼做，營養健康的大醬湯的做法
“大醬是大豆經種粬的培養製造、原料處理、制大粬工序、發酵工序，發酵結束成的熟醬，經高温滅菌、研磨及防腐處理，除去了有害成分的同使大豆蛋白質的結構從密集變成疏鬆狀態，蛋白質分解酶容易進入分子內部使消化率提高。整...
擁有健康身體，喝靈芝會瘦
現在生活的壓力越來愈大，人們也更是追求精神層次的享受，擁有一個苗條健康的身體，是每個人都很希望的，靈芝我們都是知道的，大補的很不錯的選擇，讓我們收益的地方很多很多，並且還有極高的藥用價值，最重要的大家都會疑惑，喝靈芝會...
蟹味菇豆腐番茄湯怎麼做，蟹味菇豆腐番茄湯的做法
“蟹味菇豆腐番茄湯，色澤濃郁漂亮，酸甜開胃，製作起來也非常簡單。菌菇們，個個頭頂着一把把圓圓小傘，不僅模樣可愛，站在紅色的湯品中。這道菜顏色繽紛、淡淡蟹香、營養豐富，温和柔軟的口感適合一家老小。這幾天倒春寒，寒風冷雨...
多喝豆漿有益身體健康是真的嗎
多喝豆漿減肥這倒是經常聽見的一句話，前提還得是無糖豆漿，小時候豆腐房裏的豆漿最鮮美，長大後豆漿機遍地都是，方便快捷，每天早上一杯豆漿，早飯甚至就解決了，豆製品富含高蛋白，飽腹感又特別強，都是很多在減肥的人首選，但是其實豆...
雞湯豆腐怎麼吃對身體營養價值最高？
大家都知道豆製品富含多種蛋白質、維生素，對促進人體鈣吸收能發揮主要作用，但是豆製品怎麼烹飪才能最大程度的發揮它的作用呢？雞湯豆腐就是一道再簡單不過的家常菜了，它能通過豆腐融合雞湯的精髓，更加促進人體吸收，口感上也...
給自己一個健康的身體，瞭解人體每天所需營養素
我們人體之所以能夠健康的生活是靠各種營養素來維持的，因此如果我們身體當中缺任何一個為營養素的話，都會對我們的身體造成一些危害，那麼我們人體每天所需的維生素到底有哪些呢？今天小編就帶大家一起來了解一下人體每天所...
健康營養圖解，七日瘦身湯
七日瘦身湯據説是藝人推薦，她很有營養相當於蔬菜湯，不像吃減肥藥對身體有害，如果有想減肥的人，可以試試這個減肥方法。對身體有好處的。而且應該是真的可以減肥。做法也非常簡單食材也隨處可見。都快來試試吧！主料洋葱：1000...
一道家常菜淮山茶樹菇，營養豐富，吃出健康身體！
淮山是一種高營養食品，含有大量蛋白質，茶樹菇淮山茶樹菇、低脂肪的高檔珍稀食用菌，兩者吃了對人體機能有很大的幫助。如果，淮山茶樹菇一起做，那營養價值更是更加好，而且鮮食脆嫩爽口，濃入淮山的黏液和茶樹菇的清香真的是美味...
原來豆腐也可以自己做－－－－－－－－－自制健康香菇豆腐，健康香菇豆腐
“剛學來的一道菜菜，喜歡它的原料，健康美味，非常符合豬豬做菜的要求。其實雖然説是豆腐，但跟我們印象中的豆腐是不一樣的，只需要將豆漿和雞蛋混合蒸制，豆腐便完成了。”食材明細主料豆漿（270克）雞蛋（5個（270克））輔料香菇（適量）配料...
強身健體酵素的做法 強身健體酵素養生配方 強身健體酵素怎麼做
“番石榴常吃可以補充人體所缺乏的營養成分，可以強身健體提高身體素質。番石榴的營養成分不僅全面而且微量元素含量高，製作成酵素，效果棒棒的~”食材明細主料番石榴（250g）冰糖（200g）純淨水（1.5L）十度良品益生菌酵素髮酵劑（1包）其...
健康營養蔬菜湯怎麼做，健康營養蔬菜湯的做法
“春天季節，天氣變化無常，人體不容易保持新陳代謝的穩定。體內的毒素多了，很難做到靠自然的方式排出毒素，會出現不知原因的頭疼、便祕、口臭、色斑、腹脹、失眠等問題。並且，春季，人容易犯困，會感到疲勞，有時心神不定，產生常説...
健身營養餐怎麼做，健身營養餐的做法
“低脂營養健康”食材明細主料小黃瓜（一根）雞胸肉（一塊）胡蘿蔔（半根）西蘭花（半棵）雞蛋（2個）輔料鹽（少許）奧爾良醃料（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）健身營養餐的做法步驟1、雞胸肉用奧爾良醃料醃製40分鐘2、西蘭花胡蘿蔔放...
蟹味菇豆腐湯怎麼做，蟹味菇豆腐湯的做法
“簡單，清淡美食。”食材明細主料蟹味菇（適量）輔料豆腐（適量）瘦肉（適量）生薑（適量）調料葱花（適量）鹽（適量）芝麻油（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟹味菇豆腐湯的做法步驟1、食材清洗備用。2、鍋中加入少許油放入生...