三顆小樹——黑米西蘭花的餐飲精選

黑米西蘭花的做法 三顆小樹——黑米西蘭花 黑米西蘭花怎麼做

黑米西蘭花的做法 三顆小樹——黑米西蘭花 黑米西蘭花怎麼做

2024-02-10
“這是為不愛吃西蘭花的小朋友而設計的~~因為是兒童餐,所以分量挺少的,大人可別這麼吃喲~哈哈所用材料分別是黑米、西蘭花、玉米、檸檬、沙拉醬。黑米的營養價值很高,常常拿來煮粥喝;西蘭花是我最喜歡的蔬菜之一,白灼的方...
西蘭花樹怎麼做,西蘭花樹的做法

西蘭花樹怎麼做,西蘭花樹的做法

2024-02-10
“提高兒童對周圍事物的感性認知,趣味性。營養豐富。”食材明細主料西蘭花(適量)杏鮑菇(適量)苔條(適量)輔料油(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花樹的做法步驟1、西蘭花水煮。2、杏鮑菇取其頂。3...
西蘭花發財樹怎麼做,西蘭花發財樹的做法

西蘭花發財樹怎麼做,西蘭花發財樹的做法

2023-12-29
“做一個蠔油西蘭花發財樹,好吃好看又好玩,在新的一年裏希望所有人多多發財,多多賺錢,2021年一路發發發~”食材明細主料西蘭花(一個)輔料胡蘿蔔(半根)大蒜(5瓣)調料精鹽(三匙)一品鮮醬油(一匙)蠔油(一匙)白糖(少許)雞精(半小匙)香油(二匙)玉...
西蘭花沙拉蘋果樹怎麼做,西蘭花沙拉蘋果樹的做法

西蘭花沙拉蘋果樹怎麼做,西蘭花沙拉蘋果樹的做法

2024-02-24
“西蘭花沙拉蘋果樹~~~~~這道菜一般都是出現在我家早餐桌上,所以不是第一次做了,因為西蘭花營養非常豐富,每100克新鮮西蘭花的花球中,含蛋白質3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全...
西蘭花聖誕樹怎麼做,西蘭花聖誕樹的做法

西蘭花聖誕樹怎麼做,西蘭花聖誕樹的做法

2024-01-08
“家裏的聖誕樹壞了,不過也應該壞了,好歹也用了快十年了。為了有節日的儀式感,我還是用西蘭花做了一個聖誕樹,可以吃的聖誕樹,這也算是讓孩子們感覺一下節日後氣氛。”食材明細主料西蘭花(1棵)香腸(4根)輔料玉米(適量)青豆(適量)枸...
聖誕樹西蘭花怎麼做,聖誕樹西蘭花的做法

聖誕樹西蘭花怎麼做,聖誕樹西蘭花的做法

2024-01-27
“愛知遊系列出品《因為愛·美貌便當》,本期由美食達人嚴磊(綽號:菜頭粑粑)細心推薦,搭配清熱解暑,有助提高免疫力,適宜小朋友和全家消暑度夏。ps.觀看完整視頻和更多系列視頻可在騰訊、優酷、愛奇藝等視頻網站搜索《因為愛...
三文魚西蘭花湯的做法 三文魚西蘭花蒜子湯 三文魚西蘭花湯怎麼做

三文魚西蘭花湯的做法 三文魚西蘭花蒜子湯 三文魚西蘭花湯怎麼做

2024-03-01
食材明細主料西蘭花(適量)三文魚片(適量)雞架(適量)紅椒(適量)輔料蒜(適量)胡椒粉(適量)葱(適量)姜(適量)配料料酒(適量)鹽(適量)麻油(適量)酸鹹(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)三文魚西蘭花湯的做法步驟1、將雞架洗淨。2、放入鍋內,加適量水,放...
玉米西蘭花黑虎蝦沙拉怎麼做,玉米西蘭花黑虎蝦沙拉的做法

玉米西蘭花黑虎蝦沙拉怎麼做,玉米西蘭花黑虎蝦沙拉的做法

2023-12-26
食材明細主料黑虎蝦(2只)西蘭花(200g)熟玉米粒(2把)輔料洋葱(些許)調料沙拉醬或食鹽(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)玉米西蘭花黑虎蝦沙拉的做法步驟1、特新鮮的黑虎蝦。2、處理乾淨。3、取西蘭花,分成小塊洗淨。4、取玉...
西蘭花玉米碎的做法 西蘭花玉米碎Couscous 西蘭花玉米碎怎麼做

西蘭花玉米碎的做法 西蘭花玉米碎Couscous 西蘭花玉米碎怎麼做

2024-01-27
“Couscous是即食盒裝,在咱州的Walmart有售,要食用時加點菜或調料和熱水,在碗裏悶5至10分鐘就可以了,關鍵是佐料配菜,如果比較講究,可以用心地炒一些你喜歡的菜加進去,如果圖快捷,加點油鹽甚至煎個荷包蛋,也挺好。”食材明細主...
芝士烤西蘭花小米怎麼做,芝士烤西蘭花小米的做法

芝士烤西蘭花小米怎麼做,芝士烤西蘭花小米的做法

2024-01-13
“車打芝士又叫切達芝士。就是小時候動畫片常看到的黃色芝士,也是麥當勞漢堡裏那片黃色的芝士,車打芝士極具“全能性”,幾乎可以取代所有的奶酪。RICOS濃縮車打芝士醬,是芝士片與芝士碎的另外一種形態,可以取代芝士片碎等...
西蘭花小米蛋黃粥怎麼做,西蘭花小米蛋黃粥的做法

西蘭花小米蛋黃粥怎麼做,西蘭花小米蛋黃粥的做法

2024-01-13
“這是我專門為我家發燒的寶寶定製的一款蔬菜粥,寶寶發燒生病期間最好是以清淡為主,那除了清淡易吸收還要保證足夠的營養,而在發燒生病期間很多高蛋白的食物都不建議吃,那不防試試這款粥,這款米糊,也更十個月加輔食的寶寶”...
西蘭花聖誕樹的做法 西蘭花聖誕樹:情懷那點事兒 西蘭花聖誕樹怎麼做

西蘭花聖誕樹的做法 西蘭花聖誕樹:情懷那點事兒 西蘭花聖誕樹怎麼做

2024-02-01
“一年之中我最喜歡的節日是聖誕節,但是過去那些年,我都沒有認真過過。今年住進了屬於自己的新房子,我早早就説要搞點氣氛。所以12月一到家裏已經裝好了一棵聖誕樹,也拉起了彩燈,窗前門後還貼了聖誕老人的頭像,張燈結綵的樣...
小炒西蘭花的做法 家常小炒西蘭花 小炒西蘭花怎麼做

小炒西蘭花的做法 家常小炒西蘭花 小炒西蘭花怎麼做

2024-02-24
食材明細主料西蘭花(一個)輔料胡蘿蔔(適量)木耳(適量)豬肉(適量)配料蒜(適量)鹽(適量)醬油(適量)蠔油(適量)香油(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小炒西蘭花的做法步驟1、準備好食材西蘭花切小朵,胡蘿蔔切成片,木耳用水泡發摘成小...
西蘭花炒黑木耳怎麼做,西蘭花炒黑木耳的做法

西蘭花炒黑木耳怎麼做,西蘭花炒黑木耳的做法

2024-01-02
“清淡,爽口,營養,快手菜。”食材明細主料西蘭花(250克)黑木耳(適量)輔料蒜末(適量)鹽(少許)油(少許)魚乾粉(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花炒黑木耳的做法步驟1、備食材:西蘭花摘成小朵泡洗乾淨,黑木耳提前泡好洗淨,切點...
蠔油西蘭花蘋果樹的做法 寶寶補鋅益智菜——蠔油西蘭花蘋果樹 蠔油西蘭花蘋果樹怎麼做

蠔油西蘭花蘋果樹的做法 寶寶補鋅益智菜——蠔油西蘭花蘋果樹 蠔油西蘭花蘋果樹怎麼做

2024-02-27
“看到櫻桃小蘿蔔的時候我就想做一顆蘋果樹,辰辰很喜歡的巧虎裏面就有一顆結滿了蘋果的樹,一個小動物在下面邊晃邊數,1個蘋果、2個蘋果....,這棵樹小辰辰不用晃就可以吃到脆脆紅紅的蘋果了,小傢伙邊吃邊數,現在可以從一數到...
蠔油西蘭花蘋果樹怎麼做,蠔油西蘭花蘋果樹的做法

蠔油西蘭花蘋果樹怎麼做,蠔油西蘭花蘋果樹的做法

2024-02-27
“跟美食天下的天使落凡塵老師學一招。”食材明細主料西蘭花(適量)紫菜(適量)輔料梅子杏(適量)苦瓜片(適量)配料蠔油(適量)醬香(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油西蘭花蘋果樹的做法步驟1、泡紫菜。2、西蘭花掰小朵,鹽水泡一下...
小米辣蒜香西蘭花怎麼做,小米辣蒜香西蘭花的做法

小米辣蒜香西蘭花怎麼做,小米辣蒜香西蘭花的做法

2024-01-01
“等閒識得東風面,萬紫千紅總是春。春天已在路上了,萬物必晴朗。今來一款小米辣蒜香西蘭花,美美的顏值,很春天哦!”食材明細主料西蘭花(適量)小米辣(適量)大蒜(適量)輔料醬油(適量)鹽(適量)油(適量)蒜香(口味)氽(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小...
藜麥小米新西蘭花膠粥怎麼做,藜麥小米新西蘭花膠粥的做法

藜麥小米新西蘭花膠粥怎麼做,藜麥小米新西蘭花膠粥的做法

2024-01-03
“今天這款藜麥小米花膠粥,老少皆宜,特別是對於乳糜瀉(對面筋蛋白過敏)、高血壓、高血脂、糖尿病、慢性病患者,對孕產婦、運動員、素食者、減肥塑身、病後康復者。也適合脾胃氣虛、大便溏薄之人食用,但是如果身體燥熱者忌...
西蘭花玉米粒炒小香腸怎麼做,西蘭花玉米粒炒小香腸的做法

西蘭花玉米粒炒小香腸怎麼做,西蘭花玉米粒炒小香腸的做法

2024-01-01
“鮮豔的顏色,紅黃綠都有,視覺上就很美麗,營養也豐富,孩子很愛吃。”食材明細主料西蘭花(小半顆)小香腸(一根)玉米粒(半碗(熟制))輔料植物油(適量)鹽(少許)雞精(少許)香油(幾滴)葱花(少許)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)西蘭花玉米粒炒小...
西蘭花顆粒面怎麼做,西蘭花顆粒面的做法

西蘭花顆粒面怎麼做,西蘭花顆粒面的做法

2024-01-09
“寶寶輔食不是科學實驗,沒必要特別嚴格的多少克多少毫升差不多就可以的”食材明細主料西蘭花(一小塊)顆粒面(15g)輔料核桃油(1-2ml)原味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花顆粒面的做法步驟1、西蘭花洗淨切成小塊2、75毫升...
西蘭花卡通蘋果樹怎麼做,西蘭花卡通蘋果樹的做法

西蘭花卡通蘋果樹怎麼做,西蘭花卡通蘋果樹的做法

2024-01-13
“如果你家裏有寶寶不愛吃飯,如果你童心未免,如果你想要增加親子,那麼這款好看,簡單美味的西蘭花蘋果樹一定適合你”食材明細主料西蘭花(500g)胡蘿蔔(一根)聖女果(五顆)豆角(一根)平菇(一個)輔料白糖(1g)食用鹽(1g)食用油(1ml)原味(口味)氽(...
黑木耳炒西蘭花怎麼做,黑木耳炒西蘭花的做法

黑木耳炒西蘭花怎麼做,黑木耳炒西蘭花的做法

2024-01-11
“來自咱們美食天下#信任之美#的黑木耳,它產自中國最後的那片原始森林腹地:小興安嶺羣山之中的天然氧吧。黑木耳口感脆嫩,清淡無異味,炒着吃或涼拌都相當不錯,今天我用黑木耳和西蘭花一起炒,加了半根小米椒,爽脆開胃,非常不錯...
蒜香西蘭花聖誕樹怎麼做,蒜香西蘭花聖誕樹的做法

蒜香西蘭花聖誕樹怎麼做,蒜香西蘭花聖誕樹的做法

2024-01-01
“一顆有滋有味的聖誕樹😆😆😆”食材明細主料西蘭花(150g)黃彩椒(1小塊)紅彩椒(1小塊)奶酪片(1片)奶酪粉(適量)輔料大蒜(2瓣)青辣椒(適量)生抽(1勺)味醂(1小勺)鹽(適量)紅辣椒(適量)蒜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜香西蘭花聖誕樹的做法...
西蘭花米糊的做法 寶寶輔食-西蘭花米糊 西蘭花米糊怎麼做

西蘭花米糊的做法 寶寶輔食-西蘭花米糊 西蘭花米糊怎麼做

2024-02-10
“寶寶九個多月了,天天想着給寶寶吃什麼樣的輔食,想來想去,還是自己作的比較放心吧。今天中午給寶寶做的西蘭花米糊,加入一個蛋黃,還挺愛吃的。寶寶常吃西蘭花,可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力以及增...
黑木耳蝦味球西蘭花炒米麪怎麼做,黑木耳蝦味球西蘭花炒米麪的做法

黑木耳蝦味球西蘭花炒米麪怎麼做,黑木耳蝦味球西蘭花炒米麪的做法

2024-01-02
食材明細主料米麪(135克)蝦味球(3個)西蘭花(90克)黑木耳(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)清淡(口味)炒(工藝)一小時(耗時)普通(難度)黑木耳蝦味球西蘭花炒米麪的做法步驟1、食材:米麪、蝦味球、西蘭花(已掰成小朵清洗)、黑木耳(已泡發清洗)2、將米...