紅棗蓮子八寶粥怎麼做好吃的餐飲精選

“湯濃粥糯，營養豐富。”食材明細主料紅棗（適量）蓮子（適量）八寶粥（適量）輔料冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗蓮子八寶粥的做法步驟1、紅棗適量洗淨。2、蓮子適量洗淨。3、八寶粥適量，洗淨。4、煮鍋裏適量水，所有...

食材明細主料紅棗（適量）蓮子（適量）花生（適量）板栗（適量）紅豆（適量）薏米（適量）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅棗蓮子八寶粥的做法步驟1、花生、蓮子、紅豆、薏米提前一晚浸泡，紅棗洗淨，板栗去殼。2、大米淘洗...

“眼下，正是秋蓮豐收的季節，新鮮的幹蓮子也大量的上市，我常常買來煮粥或者煮各種糖水。蓮子的營養很豐富，含有大量的鈣、磷和鉀以及多種維生素和微量元素。其中，所含的棉子糖，更是老少皆宜的滋補品。具有養心安神、益腎固精...

“其實，剩下的粽子不止有煮粥一種吃法。但，煮粥無疑是最省事方便的一種做法。鹹粽煮鹹粥，甜粽就煮甜粥。紫米八寶粽，三個。絕不肯連續多次煮同樣的粥，又沒有心思去把它們分次變出不同的花樣。索性，就把它們一次性變成一大鍋...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅棗：適量綠豆：適量蓮子：適量薏苡仁：適量赤小豆：適量桂圓：適量花生：適量大米：適量糯米：適量輔料具體步驟1.食材準備：紅棗綠豆蓮子薏苡仁赤小豆桂圓花生大米糯米...

食材明細主料桂圓（適量）核桃（適量）花生（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）薏米（適量）花芸豆（適量）黑米（適量）赤小豆（適量）糯米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）桂圓核桃蓮子八寶粥的做法步驟1、食材準備。2、全部食材淘洗後，放入...

“冬日的早晨，來一碗温暖又營養的黑米蓮子八寶粥”食材明細主料黑米（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）花生（適量）薏米（適量）陰米（適量）紅豆（適量）輔料核桃（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑米蓮子八寶粥的做法步驟1、食材準備2、蓮子...

食材明細主料蓮子（適量）銀耳（適量）花生（適量）紅豆（適量）花芸豆（適量）白果（適量）輔料大米（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）銀耳蓮子八寶粥的做法步驟1、花生、蓮子、紅豆、花芸豆、銀耳用水浸泡，白果去殼。2、大米淘洗後和其他...

食材明細主料糯米（若干）輔料薏米（若干）紅豆（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）綠豆（若干）桂圓（適量）銀耳（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗桂圓八寶粥的做法步驟1、糯米用水浸泡2個小時2、薏米也用水浸泡2個小時3、把...

食材明細主料紅棗（適量）蓮子（適量）紅豆（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅豆蓮子紅棗粥的做法步驟1、提前準備材料。2、蓮子去芯3、三種材料放入高壓鍋，大火煮25分鐘4、加入白糖煮5分鐘。5、成品圖，早餐來一...

“雪蓮果清肺止咳用它做粥給寶貝吃可以提高免疫力，清肺，冬季霧霾天多給寶貝和家人喝益處多多哦。非常簡單，就三步哦”食材明細主料八寶粥（300克）雪蓮果（100克）輔料紅糖（少許）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雪蓮果八寶粥的做...

“晚飯喝碗清熱潤肺、美容養顏、敗火養胃的蓮子“八寶”粥。舒坦！快捷！今晚你吃什麼啊？O(∩_∩)O哈哈~”食材明細主料紅小豆（適量）糯米（適量）薏仁米（適量）核桃仁（適量）黑米（適量）高粱米（適量）小米（適量）麥片（適量）蓮子（適量）綠豆（適量）原味（口...

食材明細主料八寶米（半小碗）紅棗（適量）輔料桂圓（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）桂圓紅棗八寶粥的做法步驟1、八寶米頭天晚上泡上。2、準備好的材料。3、放到高壓鍋裏煮45分鐘。4、出鍋就好了，營養軟糯。...

食材明細主料桂圓（適量）紅棗（適量）綠豆（適量）黑米（適量）蓮子（適量）核桃（適量）紅豆（適量）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）桂圓紅棗八寶粥的做法步驟1、各種食材準備。2、紅豆、綠豆、黑米預先浸泡。3、所有食材...

“食材豐富，營養均衡。”食材明細主料桂圓（適量）蓮子（適量）花生（適量）紅棗（適量）紫糯米（適量）薏仁（適量）麥仁（適量）板栗（適量）糯米（適量）黑芝麻（適量）赤小豆（適量）輔料紅糖（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）桂圓蓮子八寶粥的做法步驟1、...

“桂圓銀耳蓮子八寶粥具有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾，貧血、神經衰弱等功效。”食材明細主料桂圓（20粒）銀耳（一朵）蓮子（20粒）大棗（15粒）紅小豆（50粒）粳米（50克）枸杞（30粒）花生米（30粒）輔料冰糖（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普...

食材明細主料桂圓（適量）蓮子（適量）核桃（適量）花生（適量）麥仁（適量）紅棗（適量）百合（適量）大黃米（適量）花芸豆（適量）糯米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）桂圓蓮子核桃八寶粥的做法步驟1、準備煮粥食材：桂圓蓮子核桃花生花...

“比例是我個人偏好，有偏好有些食材的可嘗試更改比例，新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥，温馨小提示附傳統熬法”食材明細主料紅棗（適量）蓮子（適量）西米（適量）黑米（適量）大麥（適量）燕麥（適量）大米（適量）輔料糖（適量）甜香（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗...

“百合蓮子紅棗粥具有：益氣補中、清肺潤燥、寧心安神的做用，特別是深秋季節，天氣漸冷，清晨喝一碗熱乎乎的小米粥，一天都暖暖的～”食材明細主料百合（10克）蓮子（25g）紅棗（8個）小米（半小碗）輔料老紅糖（1塊）甜香（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（...

“端午節吃粽子，這是中華民族的一個傳統習俗。你每年吃的粽子，是買的？還是家裏人包的？又是一年粽飄香，早已按捺不住親自動手包些個粽子，吃起來，一定更香甜哦！不會包粽子的TX也不用怕，下面就按照圖片，一步一步的學吧！八寶粽宛若寶...

“為了早餐輕鬆，不忙亂，還可以吃好早飯，晚上煮個粥，早上起來煮個雞蛋，來點水果，美美的早餐就做好了。”食材明細主料紅棗（適量）蓮子（適量）黑米（適量）糯米（適量）花豆（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗蓮子粥的做法...

食材明細主料鮮蓮子（適量）板栗（適量）紅棗（適量）大米（適量）小米（適量）輔料花生（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蓮子板栗紅棗粥的做法步驟1、食材準備。蓮子和花生都是新鮮的，無需浸泡。2、食材淘洗乾淨，加水放到電飯煲中，啟動...

“蓮子，小米清心安神。紅棗補血營養豐富。”食材明細主料小米（適量）大米（適量）蓮子（適量）輔料紅棗（適量）清淡（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）二米蓮子紅棗粥的做法步驟1、準備原料。2、所有原料洗淨放入鍋中，大火煮開，放入燜燒鍋中...

食材明細主料黃金小米（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）小米蓮子紅棗粥的做法步驟1、煮粥食材：小米、蓮子、紅棗。2、淘洗兩遍後，砂鍋里加足量水，浸泡半個小時後，開火燒煮至粥粘稠。3、早...

“中醫認為，“粥最柔膩，開腸胃，為飲食之妙也”。有益脾胃的五穀經過熬煮，分解成糊精易於被人體吸收利用，增益臟腑機能。冬日天氣寒冷，早上尤其適合來一碗温熱的粥，補益脾胃。”食材明細主料蓮子（適量）紅棗（適量）粳米（適量）輔料水（適...