快手拌菜的餐飲精選

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘無論什麼季節，蔬菜都是必不可少的美食呢，一來可以蔬菜可以減肥呀，二來綠油油的，老養眼了呢，快手拌菜真的是挺快的，耗時少呀挺適合上班族的哈，而且真道菜的口...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這裏的快手拌菜，拌的可是菠菜呢，菠菜我們都知道挺好吃的哦，用來佐飯可是一流的呢，而且這道菜，製作方便，耗時較少，而且呀，價格好像也還挺實惠的哦，菠菜不僅好吃...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘好吃的快手拌菜，方便快手的小拌菜雖然步驟簡單可是美味一點都不打折哦綠豆芽是自己發的很有嚼頭所有健康的食材混合攪拌就是最美味的享受了?,方便快手...

“簡單美味的早餐。”食材明細主料稼祺藜麥（60g）輔料雞蛋（1顆）青椒（適量）海苔碎（適量）紅椒（適量）調料醋（1勺）蠔油（1勺）生抽（3勺）糖（1勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）藜麥快手拌飯的做法步驟1、食材準備。2、水開藜麥下鍋，中火煮12分...

食材明細主料萵筍（一根）輔料紅椒（一個）蒜葉（適量）蒜子（適量）芝麻油（適量）生抽（適量）豆瓣醬（適量）熟白芝麻（一勺）陳醋（一勺）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手涼拌萵筍的做法步驟1、準備食材：萵筍切絲，下開水焯熟，紅椒切碎也過一遍開水...

食材明細主料黃瓜（2根）輔料大蒜（2瓣）糖（1小匙）白醋（1大匙）鹽（1小匙）辣椒油（1小匙）芝麻醬（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手拍黃瓜的做法步驟1、自家種的黃瓜2根，洗淨。2、用菜刀拍散，自家種的，新鮮採摘，拍散的瞬間，黃瓜的清香...

“這是一款少油的涼拌菜，很適合嘴饞又想減肥的美眉們，家裏來客人前菜也是必備，下酒也不錯哦~”食材明細主料粉絲（2束）菠菜（1把）輔料辣椒麪（1勺）小米辣（4個）蒜頭（4瓣）香葱（1根）白芝麻（1勺）食用油（3勺）調料生抽（2勺）老抽（半勺）白砂糖（半勺）香醋（1...

“大白菜做一道快手菜涼拌菜，也是開胃下飯菜。白菜一般用來煮湯，炒，燉，醃製。白菜可以減肥健美。白菜有很好的瘦身效果，白菜的營養價值證明，白菜對於減肥健美有很好的效果。可以提供營養強身健體。白菜為維生素和礦物質豐富...

“很榮幸得到了丘比系列產品的試用機會，今天用大拌菜口味的丘比沙拉汁調的大拌菜，口感鮮香清爽，一袋25ml就可以拌這麼一大盤，不用再添加任何的調料，超級簡單，美味哦。”食材明細主料丘比大拌菜口味沙拉汁（1袋）輔料紅椒（適量）青...

“適合懶人的一道菜，怎麼簡單就怎麼做！”食材明細主料麪餅（1個）輔料青菜（1包）調料調料包（1包）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）懶人快手拌麪的做法步驟1、水開下面餅煮兩分鐘。2、攪拌均勻。3、撈出備用。4、加蔬菜，調料包。5...

“天氣漸漸熱了，涼拌菜又開始成了熱寵，這道涼拌菠菜做法簡單，味道清淡爽口。很適合上班族。”食材明細主料菠菜（半斤）枸杞子（8顆）輔料蒸魚豉油（適量）醋（少許）蠔油（少許）香油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌菠菜的做法步...

“在山東有種黃瓜土話叫地黃瓜，尤其是膠東一帶盛產。長得粗粗壯壯，一個大的要一斤多重，顏色沒有那種常見的黃瓜綠，是那種嫩綠的顏色，有的還要白些。口感上是非常脆，肉質是白色的，生吃甜滋滋的，水分很大，你要是出去遊玩，帶上幾個...

“這天氣熱的讓人不想吃飯，那就來個涼皮吧😄。”食材明細主料涼皮（3張（兩人份））青瓜（1根）輔料生抽（2勺）陳醋（3勺）細砂糖（1匙）香油（少許）下飯醬（適量（辣椒油））酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手拌涼皮的做法步驟1、涼皮切條。2、青瓜...

“雖然快手簡單，味道一樣好哦！”食材明細主料銀絲面（適量）香葱（適量）輔料醬油（適量）葱香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手葱油拌麪的做法步驟1、香葱洗淨控水，切成葱花。2、炒鍋中加入稍微多一點的油，燒至九成熟，稍微有一點點冒...

食材明細主料洋葱（適量）辣椒（適量）黑木耳（適量）小葱（適量）香菜（適量）腐竹（適量）子姜（適量）輔料生抽（適量）老醋（適量）麻油（適量）即食豆豉（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手涼拌小菜的做法步驟1、洋葱切絲2、子薑切片3、辣椒切絲4、...

“春季裏，水蘿蔔最是好吃：無論是生吃，還是涼拌，都是特別的美味。”食材明細主料水蘿蔔（6個）輔料食用油（1勺）食用鹽（半勺）葱末（適量）白熟芝麻（適量）蒜末（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）快手拌水蘿蔔的做法步驟1、取六個水蘿蔔...

“沒有老滷怎麼涼拌牛肉，很簡單-----水煮。”食材明細主料腱子牛肉（一塊）輔料八角（1個）小葱（1條）姜（幾片）辣椒紅油（幾勺）香菜（1條）酸辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）快手涼拌牛肉的做法步驟1、牛肉洗乾淨後放入鍋中煮8分鐘，撈出清水...

食材明細主料麪粉（適量）雞蛋（適量）輔料黃瓜（適量）青椒（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）辣椒油（適量）麻油（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）快手拌麪的做法步驟1、雞蛋和麪。2、把面先擀成一元錢硬幣厚度的麪餅，然後...

“非常簡單又快手的拌土豆粉適合工作忙碌的人”食材明細主料土豆粉（100克）西蘭花（適量）燒鵝（適量）輔料燒鵝汁（少許）醬香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手拌粉的做法步驟1、把土豆粉，西蘭花，燒鵝，汁備好2、鍋中燒開水放西蘭花，土...

很喜歡這道涼拌菜，感覺比單純的涼拌黃瓜、腐竹更有食慾。作為一個土生土長的重慶妹子，大小就愛吃冷鍋串串，這道涼拌菜更像是冷鍋串串，把這些好吃的蔬菜拌在一起，不僅營養美味，單吃，抑或是下飯，都非常地不錯。主料腐竹：適量木耳...

“＊我是一名全職媽媽~每天的工作就是：帶娃！每天陪吃、陪睡、陪玩……＊每天的午飯，就我和娃兩個人吃~最常做的就是麪條了，因為這個最省事兒~湯麪、炒麪、拌麪…各種面…寶貝都愛吃~~~＊今天發個蔬菜拌麪~簡單又好吃~所有蔬菜都...

“一碗米飯一碗醬，一些蔬菜......炎熱的夏天這樣一定下飯哦。”食材明細主料米飯（1碗）豆腐絲（適量）火腿（2片）黃瓜（1根）輔料鹽（少許）肉醬（適量）雞蛋（半個）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）快手拌飯的做法步驟1、一碗米飯準備好，2、豆...

“家有小朋友，吃飯的時候有時喜歡把菜和飯拌着吃，説這樣的飯菜更好吃，於是時不時就會直接用電飯煲做些拌飯，搭配不同的食材，做起來既簡單，小朋友又愛吃，而且營養也全面均衡。”食材明細主料排骨（3根）土豆（1個）大米（500g）水（適量）輔料...

食材明細主料掛麪（100克）香葱（適量）小米辣（適量）白芝麻（適量）輔料清水（適量）辣椒粉（適量）油（適量）蒜末（適量）生抽（適量）米醋（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）夏季快手拌麪的做法步驟1、準備好所需要的食材2、香葱切成末，大蒜切碎3、...

“兒菜含豐富的維生素，含其他微量元素，多食兒菜防脣乾，清敗火，去油膩，是很好的保健蔬菜。做出來味道確實是非常鮮嫩美味。”食材明細主料兒菜（300g）輔料生薑（3片）松子仁（10g）調料味達美米醋（1勺）味達美原釀生抽（2勺）葱伴侶辣椒醬（1小...