營養減肥餐的做法 營養減肥餐之五 營養減肥餐怎麼做 香飄網 家常菜 1.46W 大中小設置文字大小 “隨心搭配,營養又健康的美味晚餐!” 食材明細主料蘆筍 (三棵)雞蛋 (一個)西紅柿 (幾片)魔芋粉 (60g)西藍花 (70g)輔料杭椒 (一個)生抽 (一勺)蒜末 (適量)小米辣 (一個)蠔油 (一勺)微辣 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)營養減肥餐的做法步驟1、雞蛋用水煮成溏心蛋。2、西藍花和蘆筍洗淨。3、魔芋絲和西藍花也扔進去煮熟。4、蘆筍煎熟,放油再爆香葱蒜和辣椒,放入生抽和蠔油炒成醬料備用。5、煎好的蘆筍放在盤裏,雞蛋西藍花魔芋絲撈出,放入做好的醬料。6、擺盤即可。 TAG標籤:營養減肥餐之五 營養 營養減肥餐的最正宗做法 減肥餐 營養減肥餐的做法步驟 營養減肥餐的做法 營養減肥餐 營養減肥餐怎麼做 營養減肥餐的家常做法 營養減肥餐怎麼做好吃 #