蔬菜雜豆紅薯羹的做法 健康蔬菜雜豆紅薯羹（菜豆糊、菜和渣） 蔬菜雜豆紅薯羹怎麼做
“重慶家常菜，叫“菜豆糊“或“菜和渣”，傳統做法是由蘿蔔纓（南瓜葉）和黃豆、花生製作而成，當然，還可以加上肉末，特別是用豆瓣醬炒制的羊肉末，煮成“羊肉菜豆糊”，口味是鹹辣；或者加上紅薯，煮成”紅苕菜豆糊”，口味偏甜。媽媽們的...
美味的蔬菜雜豆紅薯羹如何做好吃又美味
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘粗糧是我們要多吃的食物，對我們的健康很有好處哦，今天我要做一道美味的蔬菜雜豆紅薯羹，這是一道營養價值極高，老少皆宜的美食，羹裏的蔬菜和豆子、紅薯都是...
飽腹輕食蔬菜雜豆紅薯羹如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘生活總不能每天都大魚大肉，偶爾也要吃點五穀雜糧，但總歸平時吃慣了油水怎麼可能心甘情願的去吃純粹的蔬菜呢？這個時候就推薦煮一個蔬菜雜豆紅薯羹清清胃...
營養的蔬菜雜豆紅薯羹如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘炎炎夏日，吃什麼才好呢？這是很多人夏天的問題，夏天就要到了，天氣就要熱起來了，我們對吃的也變得沒什麼胃口有時候想吃可是又吃不下。夏天就要吃的清淡綠色...
火腿雜蔬紅薯披薩怎麼做，火腿雜蔬紅薯披薩的做法
“這披薩做起來簡單，配料隨意，想吃什麼口味，就吃什麼口味，一般培根、蝦仁是比較普遍的，火腿或雞肉也可以，再加點黃青紅彩椒絲，主要餡料就夠了；不想熬番茄醬，直接就番茄沙司加點牛至葉、胡椒粉、鹽調味，味道差不多，非常省事；最後再...
紅棗雜糧羹怎麼做，紅棗雜糧羹的做法
“看似簡單卻包括了多種食材，輕輕鬆鬆實現飲食多樣化，達到營養互補的目的。而且各種雜糧都富含粗纖維，重要的是低脂肪低熱量，搭配一起香濃可口，容易消化，易於吸收，既補充營養，又完全不必擔心發胖，還能促進消化，清腸刮油，達到減肥...
紅薯蔬菜小甜餅怎麼做，紅薯蔬菜小甜餅的做法
“用去年屯的紅薯做的小甜餅顏色金黃，口感鬆軟，做早餐，或作晚餐後的小點心都不錯。”食材明細主料麪粉（100克）紅薯泥（100克）輔料酵母（3克）温水（200克）胡蘿蔔（適量）香菜（適量）配料蜂蜜（適量）甜味（口味）煎（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅薯蔬菜小...
薏米紅豆雜糧羹怎麼做，薏米紅豆雜糧羹的做法
“各種雜糧的具體好處網上已經説得太多了，就不一一列舉了，總之這款雜糧羹：健脾利濕、排毒養顏、抑制脱髮、促進腸胃蠕動，絕對是可以經常做為早餐食用的保健良方。”食材明細主料薏米（適量）赤小豆（適量）糯米（適量）黑芝麻（適量）鷹嘴...
雜米紅豆銀耳羹的做法 補血良方——雜米紅豆銀耳羹 雜米紅豆銀耳羹怎麼做
“紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體温。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。加上黑米、紅糖、銀耳等等，是一道補血的良方。”食材明細主料紅米（50克）黑米（50...
紅薯雜糧羹怎麼做，紅薯雜糧羹的做法
“宅在家中不出門，一定要注意多補充水分，除了多喝水，這雜糧羹也要常喝，滑潤醇香，調理脾胃，水嫩肌膚。我家早餐常備，比白米粥好吃多了，而且做法簡單，所有食材丟進豆漿機，騰出手來準備早餐，簡單快捷，好吃還有營養。”食材明細主料五...
蛤蜊雜蔬羹怎麼做，蛤蜊雜蔬羹的做法
“蛤蜊性味鹹、寒。含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2、Ｃ、尼克酸、碘等成分。蛤蜊的功效：滋陰、利尿化痰、軟堅散結。適用於癭瘤、痔瘡、水腫、痰積、崩帶、消渴、癖塊等症。”食材明細主料蛤蜊（帶殼一...
美味雜蔬豆腐羹如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這是一道營養價值高色香味俱全的家常菜餚，讓人心動不已。而且食材主要採用新鮮富含維生素豐富的各種蔬菜搭配着軟糯細嫩的豆腐製作，口感清甜細膩讓人回...
紅薯酸奶羹的做法 紅薯酸奶羹！ 紅薯酸奶羹怎麼做
“老是吃蒸紅薯小孩也不喜歡了，今天換個口味，做個簡單的紅薯酸奶羹，非常適合幼兒小孩喝的一種羹湯！”食材明細主料紅薯（0.5個）酸奶（100克）輔料白開水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯酸奶羹的做法步驟1、蒸熟的紅薯...
紅薯羹的做法 【四川】紅薯羹 紅薯羹怎麼做
“看着電視裏講河南紅薯之鄉製作紅薯粉條，忽然心中一動。紅薯一直都是煮熟了用，還從來沒生着打漿的。一下子便來了興趣。隨手從大白薯堆裏抓了一個大白薯，切開卻發現居然是個紅心。真是意外，還以為那就是一堆純粹的大白薯...
豆腐牛肉雜蔬羹怎麼做，豆腐牛肉雜蔬羹的做法
食材明細主料豆腐（1塊）輔料胡蘿蔔（半根）玉米粒（1把）牛肉碎（50g）嫩姜（1塊）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐牛肉雜蔬羹的做法步驟1、豆腐一塊切成小丁。2、將豆腐丁過水煮開，去豆腥味兒。3、胡蘿蔔和嫩姜切丁，與汆過水的豆腐...
蔬菜豆腐羹怎麼做，蔬菜豆腐羹的做法
食材明細主料豆腐（一塊）油菜（少許）木耳（少許）蘑菇（少許）火腿（少許）輔料雞蛋（一個）鹽（少許）胡椒粉（少許）葱（少許）姜（少許）香油（一勺）老乾媽（少許）水澱粉（適量）花椒（少許）鹹香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜豆腐羹的做法步驟1、食材準備好。2、油...
紅薯是屬於蔬菜嗎
屬於。紅薯既可以當主食，也可以當蔬菜。紅薯最常用的食用方法就是水煮，也可以放入烤箱中烤制。在家庭烤制紅薯時，注意使用錫箔紙包好，這樣烤製出來的紅薯可以保證水分不流失。除了以上的食用方法，紅薯也是製作甜品的原材料...
紅薯屬於蔬菜嗎
屬於。紅薯屬於蔬菜類，可以蒸制、煮制、烤制、炸制食用。紅薯別名地瓜，可以做成拔絲地瓜，是一種特色菜品，或者做成豆沙紅薯餅等甜品，還可以用來煮粥，比如紅薯綠豆粥，搭配紅薯做出來的食物口感香甜。不僅紅薯可以吃，它的葉子也...
臘肉丁蔬菜豆腐羹怎麼做，臘肉丁蔬菜豆腐羹的做法
“特別的含蛋白質，高維生素，營養清淡。”食材明細主料內酯豆腐（500g）臘肉瘦肉（100g）輔料胡蘿蔔（1根）金針菇（200g）調料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）臘肉丁蔬菜豆腐羹的做法步驟1、金針菇去掉根部洗淨。2、放入鹽水中...
青菜雜醬豆腐羹怎麼做，青菜雜醬豆腐羹的做法
“高鈣低脂的美味晚餐。”食材明細主料內酯豆腐（100g）輔料青菜（50g）調料雜醬（2勺）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青菜雜醬豆腐羹的做法步驟1、青菜切好洗淨。2、內酯豆腐放入鍋中煮開。3、用勺子把豆腐攪碎。4、放...
紫薯雜蔬沙拉怎麼做，紫薯雜蔬沙拉的做法
食材明細主料紫薯（2個）橘子（幾個）玉米（一根）聖女果（幾個）生菜（幾片）香蕉（2根）花菜（一顆）調料沙拉醬（一勺）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫薯雜蔬沙拉的做法步驟1、準備材料。2、紫薯，玉米入鍋加水煮熟。3、橘子，雪梨，香蕉去皮切塊。4...
紫薯紅豆羹怎麼做，紫薯紅豆羹的做法
“主要是把紅豆煮出痧比較花時間”食材明細主料紫薯紅豆（隨意）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯紅豆羹的做法步驟1、1把紅豆放在電飯煲裏大量水，蓋上等着水沸騰。2、2水沸騰後加紫薯，再蓋上煮着。等燒個...
雜蔬薰腸土司蒸蛋羹的做法 亞麻籽油雜蔬薰腸土司蒸蛋羹 雜蔬薰腸土司蒸蛋羹怎麼做
“本想轉移方向，卻看到一碗剩料，腦子裏又搭上了麪包鹹布丁。其實，本想只是蒸一個有料的中式蛋羹，老是麪包麪包，會審美疲勞。可是，就一片土司了，不用在這裏好像有些遺憾。還是不由自主地，把它拿了出來。不知道是什麼的燻肉腸，反...
紅薯粉拌炒雜菜怎麼做，紅薯粉拌炒雜菜的做法
食材明細主料紅薯粉（2小扎）菠菜（6棵）洋葱（半個）胡蘿蔔（1根）幹木耳（10朵左右）雞蛋（3個）輔料蒜（6瓣）葱（3根）油（適量）調料蠔油（1大匙）生抽（3大匙）老抽（1大匙）陳醋（2大匙）糖（1大匙）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯粉拌炒雜菜的做法步驟1、菠菜摘...
炒雜蔬菜的做法 家常菜餚@@炒雜蔬菜 炒雜蔬菜怎麼做
“菜花的營養較一般蔬菜豐富。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維。長角豆含有各種維生素和礦物質。而蘿蔔是一種營養價值較高的蔬菜，除含有多種維生素外，還藴藏豐富的鈣、鉀、鐵等物質。”食材明細主料長角豆（適...