薏米紅豆雜糧羹怎麼做，薏米紅豆雜糧羹的做法

“各種雜糧的具體好處網上已經説得太多了，就不一一列舉了，總之這款雜糧羹：健脾利濕、排毒養顏、抑制脱髮、促進腸胃蠕動，絕對是可以經常做為早餐食用的保健良方。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

薏米紅豆雜糧羹的做法步驟

• 1、這些是：薏米、赤小豆、紫米、黑芝麻、鷹嘴豆、糯米、百合

• 2、放入慢燉鍋加適量的水，加入紅糖，設定雜糧粥（4小時），預定好時間啟動。

• 3、第二天一大早，熱氣騰騰的雜糧粥就熬好啦。

• 4、稍微涼一點點後，放入打碎機打碎。

• 5、加些煉乳和花生碎

• 6、營養豐富的早餐，是不是很簡單呢。