小雪節氣飲食應該吃什麼

羊肉、大棗、山藥、枸杞、花生等。用羊肉燉大棗和山藥，再放些枸杞可以很好的同時吃到這些食物，這道紅棗山藥羊肉湯的做法也非常簡單，只需要用家常的煮鍋和常見的調料就可以做出。小雪時天氣就比較寒冷乾燥，在飲食上可多食温暖多汁的食物，少食生冷辛辣食物。