炒腰果要不要放油

要。炒腰果最好是放一點油，如果直接炒的話會導致腰果的水分大量流失，腰果本身就比較幹，這樣會導致腰果更幹，而且很容易炒焦炒糊，炒腰果的時候最好是開小火，油也不要放太多，否則腰果會吸收大量的油影響口感，或者微波爐打一分鐘左右也是可以的。