豌豆苗能不能生吃 香飄網 專業問答 5.17K 大中小設置文字大小 不能。豌豆苗是蔬菜的一種,是豌豆的嫩莖葉部分,雖然鮮嫩脆爽,但最好不要生吃。生的豌豆苗含有較多皂苷和有害物質,不要食用過多。最好將生豌豆苗用水焯一下,再製作各種美味。豌豆苗本身含有豐富的有益成分,可以製作豌豆苗湯,鮮香爽口,也可以做各種主菜。 TAG標籤:生吃 豌豆苗 #