健康美味的涼拌西蘭花如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

西蘭花 ：1顆

輔料

油 ：適量
鹽 ：適量

具體步驟

1.準備好一顆西蘭花

2.把西蘭花切成小塊

3.切好的西蘭花倒入鍋裏清水煮一會

4.加入適量鹽

5.煮好後撈出裝盤

6.另起一油鍋燒熱後澆在西蘭花上就可以啦

烹飪技巧

煮西蘭花的時候先加點鹽，才容易入味