準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘田園脆蔬蝦這一道菜,是一種比較滋補的菜。田園脆蔬蝦,顧名思義,使用鮮蝦和蔬菜乾熬製而成。在養生方面,它具有極大的滋補功效。可以促進食慾,增強健體,補血養顏。增強熱量,幫助人體抵禦寒冷。最重要的是,它能夠有效緩解夜盲症發作。因此,在許多家庭的飯桌上,田園脆蔬蝦都被作爲一道可口美味又養生的菜系。
主料
蝦 :
200 胡蘿蔔 :
200 輔料
油 :
9鹽 :
9 具體步驟
鮮醬+薑汁+蒜泥+1湯匙食用油+少許白糖攪拌均勻
蝦去蝦線清洗瀝乾。
洋蔥切圈
烤盤鋪錫紙,刷一層油,鋪蔬菜再刷一層油,180度烤8分鐘。
鋪鮮蝦,撒鹽,胡椒粉,芝麻,刷上調好的醬料。