![易做的芡實蓮子百合排骨湯怎麼做好吃又簡單]( "易做的芡實蓮子百合排骨湯怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
無 烹飪時間:
60分鐘主料
芡實 ：
適量 蓮子 ：
適量 百合 ：
適量蜜棗 ：
適量 排骨 ：
適量 輔料
鹽 ：
少許 具體步驟
1. 排骨洗淨，飛水。（放入水中沸滾5分鐘，然後將水倒掉，排骨沖洗乾淨。目的是去除排骨的血水浮沫。）
2. 洗淨蓮子、芡實、百合、蜜棗，並把蜜棗去核。
3. 所有材料入鍋，加入適量清水，煲2小時。
4. 出鍋前下鹽調味即可。
烹飪技巧
有經驗的朋友可以自行選購材料，菜場、藥店應該有賣的。想偷懶的同學也不用愁，我的淘寶小店裏有搭配好的煲湯材料包。只要去超市買斤排骨，配上我們的材料包就可以煲一鍋養生湯啦。
