潮汕鹹菜炒豬心如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘 烹飪時間:20分鐘
潮汕鹹菜 :150g
豬心爲豬的心臟,是補益食品。自古即有“以髒補髒”“以心補心”的說法,豬心能補心,治療心悸、心跳、怔忡。據現代營養學分析證明,豬心是一種營養十分豐富的食品,它含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等,這對加強心肌營養,增強心肌收縮力有很大的作用。話不多說,接下來就讓小編來教你做一道只需5分鐘就可吃到的家常菜:潮汕鹹菜炒豬心
主料
豬心 :1個潮汕鹹菜 :150g
輔料
鹽 :適量具體步驟
把鹹菜切絲,豬心切小塊,放至盤中備用
在鍋中加適量油熱油鍋,先下鹹菜絲翻炒一會,再下豬心
接着加入適量鹽和清水,翻炒均勻,再蓋上鍋蓋燜煮2分鐘後即可出鍋
5分鐘就搞定一盤美味的家常菜,柔韌豬心加爽脆鹹菜,配粥一流
溫馨提示
請選用新鮮的食材,新鮮的,新鮮的,新鮮的
豬心不要炒太久,不然會很老
喜歡吃辣的可以下一點辣椒
洗豬心時,將豬心放清水中,用手反覆擠壓豬心,使裏面的血污全部擠出,即能除去豬心的異味