減脂雞胸肉怎麼做,減脂雞胸肉的做法 香飄網 熱菜 1.84W 大中小設置文字大小 “簡單快手,減脂健康” 食材明細主料雞胸肉 (一塊)輔料燒烤醬 (適量)調料生抽 (適量)老抽 (適量)料酒 (適量)鹽 (適量)胡椒粉 (適量)醬香 (口味)煎 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)減脂雞胸肉的做法步驟1、一塊雞胸肉片成三片。2、用刀背敲鬆軟。3、放入一勺老抽,一勺生抽,一勺料酒。適量胡椒粉,適量鹽。4、攪拌均勻。5、鍋中放入適量植物油,燒熱,放入雞胸肉。6、煎至變色翻面。7、煎熟,擠上燒烤醬。8、刷均勻。9、翻面,另一面刷上燒烤醬。10、切小塊,撒上燒烤料。 TAG標籤:減脂雞胸肉的家常做法 減脂雞胸肉的做法步驟 雞胸肉 減脂雞胸肉怎麼做 減脂雞胸肉的最正宗做法 減脂雞胸肉 減脂雞胸肉的做法 減脂 減脂雞胸肉怎麼做好吃 #