美味可口的健康肉末茄如何做好吃又美味
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味可口的健康肉末茄是一道非常傳統的家常菜餚，這道家常菜餚也是大多數家庭會經常選擇做的一道菜餚，這道菜餚的外觀也是非常的漂亮，讓人眼前一亮呢，它的...
營養食品健康肉末茄如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘健康肉末茄是茄子做成的一款營養美食，茄子的口感比較好，這款茄子需要選擇新鮮的茄子來製作，纔會好吃，對身體健康也是比較不錯的美食，這款茄子的營養比較高...
健康營養的肉末茄子如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料茄子：2個牛肉：100大蒜瓣：2瓣青椒：2個生薑：3片大蔥：小半根剁椒：1勺輔料油：適量鹽：適量生抽：1勺雞精：適量料酒：1小勺花椒粒：10粒澱粉：1小勺清水：適量具體步驟1.茄...
健康肉末番茄毛豆如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘肉末番茄毛豆是一道製作十分簡單的家常菜餚，主要用到的食材是肉末、番茄還有毛豆，肉末中含有豐富的蛋白質可以增強人體的免疫力以及抵抗力，對人們的身體...
健康美食之肉末茄子如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料茄子：300肉末：100輔料油：適量生抽：適量老抽：適量鹽：適量蔥：適量蠔油：適量大蒜：適量具體步驟1.準備食材2.把肉末用料酒、鹽、生抽醃一下3.茄子去皮切段，大蒜...
肉末茄子如何做好吃又美味，健康美食
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紫茄子：2根肉沫：100輔料生薑：適量大蒜：適量油：適量香蔥：適量鹽：適量具體步驟1.茄子切小丁用鹽醃10分鐘.2.蔥薑蒜切沫.肉末中加適量鹽.胡椒粉,蛋清拌勻3....
健康牛肉乾的做法 自制健康牛肉乾 健康牛肉乾怎麼做
食材明細主料牛腱子肉（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）配料花椒（適量）大料（適量）香葉（適量）辣椒（適量）生抽（適量）老抽（適量）鹽（適量）糖（適量）料酒（適量）花椒粉（適量）五香粉（適量）微辣（口味）煨（工藝）一天（耗時）簡單（難度）健康牛肉乾的做法步驟1、牛肉浸泡...
健康肉末香菇拌麪如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘肉末香菇拌麪，看到菜名就知道這菜真的很健康很有營養，香菇，紅蘿蔔，這些蔬菜類食物，對身體益處多多，吃麪條又可以飽腹，在這個夏天，如果不想煮飯吃，可以嘗試做這...
肉末蒸茄子如何做好吃又美味，健康美食
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料茄子：400豬肉末：50青椒：1個紅椒：半個輔料生抽：適量鹽：適量糖：適量料酒：適量油：適量蒜：適量具體步驟1.準備食材2.茄子洗淨切條3.上蒸鍋蒸15~20分鐘4.青椒，紅...
健康的黃豆肉末兒如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料熟黃豆：200豬肉末：100輔料黃豆醬：適量油：適量蒜瓣：適量具體步驟1.黃豆提前煮熟2.蒜瓣切碎3.坐鍋，放油，爆香蒜碎4.倒入肉末炒熟5.放黃豆6.翻炒一會兒7.放...
健康的藥材蒸肉末如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘現在的對於吃飯的要求已經不僅僅是吃飽那麼簡單了，更要吃的健康，對身體有好處。而藥材蒸肉末就是一道對身體健康特別有好處的菜，不僅吃起來特別美味而且...
肉末茄子的做法 肉末茄子（蒸） 肉末茄子怎麼做
食材明細主料茄子（1條）輔料瘦肉（適量）配料油（適量）食鹽（適量）生粉（適量）雞粉（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）肉末茄子的做法步驟1、茄子切成長短均勻的條狀，用鹽水浸泡（以防氧化變黑）備用。2、上鍋，隔水蒸10分鐘。3、...
自制健康肉鬆，健康肉鬆
食材明細主料豬裏脊肉（500g）輔料蔥（幾根（大蔥小蔥都行））八角（2個）肉蔻（1個）生薑（2片）生抽（2勺）白糖（3勺）鹽（適量）料酒（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）自制健康肉鬆的做法步驟1、豬裏脊肉500g、去掉肉皮、筋、油等！2、順着紋理切3毫...
美味的健康肉末茄如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘健康肉末茄是一個色香味俱全的菜餚，不僅製作出來的外形美觀，而且味道極好，是每個人都應該學着去嘗試的一門菜餚，營養價值高，搭配豐富，值得你去嘗試，如果你現...
健健康康活，健康蔬菜都有哪些？健健康康吃
主食加蔬菜纔是一頓有滋有味的美食，隨着人們生活的提高，人們越來越講究，每頓飯都必須有一道即健康又有營養的蔬菜，健康的蔬菜有很多種，那麼健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎樣吃才比較健康呢?健康蔬菜首先我們要說的第一種...
肉末茄丁的做法 香辣肉末茄丁 肉末茄丁怎麼做
“這是一道微辣的下飯菜，拌飯拌麪都好吃。茄子含多種維生素、脂肪、蛋白質、糖及礦物質等，是一種物美價廉的佳蔬。特別是茄子富含維生素P，100克紫茄中的含量高達720毫克以上，不僅在蔬菜中出類拔萃，就是一般水果也望塵莫及...
健康的香腸肉末茄子煲如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬肉末：100茄子：300香腸：100輔料料酒：10蒜：2雞精：2鹽：適量大蔥：10油：適量生抽：8具體步驟1.材料準備2.茄子滾刀切3.香腸切片，蒜切片4.熱鍋冷油，油熱放入蒜片爆...
健康無油番茄面怎麼做，健康無油番茄面的做法
食材明細主料麪條（適量）番茄（適量）輔料鹽（適量）調味鮮（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）健康無油番茄面的做法步驟1、番茄，麪條。2、切片，3、鍋燒熱倒進番茄，4、放點清水和鹽，5、燒開，6、煮鍋裏放清水澆開，下入麪條。7、煮斷...
簡單健康的肉末茄子如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬肉末：100茄子：500輔料油：適量大蔥：10姜：10大蒜：10白糖：10鹽：適量生抽：15ml具體步驟1.準備好所需的食材：茄子、肉末；調料：蔥、姜、蒜。2.鍋中加少許油，茄子切...
健康版燒茄子怎麼做，健康版燒茄子的做法
“1，茄子切片，西紅柿，辣椒，木耳切成大小和茄子相近的片2，鍋內加少許油，爆香蔥薑蒜3，加入西紅柿和茄子翻炒4，加入鹽，醬油，生抽，雞汁進行調味5，翻炒上色加入木耳6，八成熟加入辣椒翻炒2分鐘即可7，美味出鍋”食材明細主料圓茄子（半個）西紅...
家庭版健康烤肉，健康烤肉
食材明細主料上好五花肉（500克）豆腐（200克）輔料土豆（200克）生菜（200克）蔥薑蒜（適量）孜然（口味）煎（工藝）數小時（耗時）普通（難度）家庭版健康烤肉的做法步驟1、準備食材。2、五花肉切薄片，加蔥薑蒜，料酒，生抽，鹽，糖，花胡椒粉醃製2小時。土豆去皮...
肉末茄子的做法 家常肉末茄子 肉末茄子怎麼做
“都說：“菜好做，客難請”，我要加上“菜好做，菜譜難寫”，特別是寫在前面的文字部分。這些文字總是讓我絞盡腦汁，最後東拼西湊出來的東西自己看了都不滿意。不管了，就寫這些吧，咱就是這樣的水平。”食材明細主料長茄子（適量）瘦豬...
肉末茄子的做法 肉末紫茄子 肉末茄子怎麼做
“肉末茄子，是家常菜，但是我嫌做這個菜油太多而不常做。偶爾做一次，油還得少放些.茄子味甘、性涼，入脾、胃、大腸經；具有清熱止血，消腫止痛的功效；用於熱毒癰瘡、皮膚潰瘍、口舌生瘡、痔瘡下血、便血、衄血等。”食材明細主...
健康美食肉末茄子如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料茄子：2個洋蔥：30瘦肉：100輔料蔥：適量鹽：適量姜：適量油：適量黃豆醬：適量紅椒：1個青椒：1個雞精：適量具體步驟1.茄子洗淨2.切成小丁3.坐鍋燒水，水開後把茄子放鍋...
健康版煎茄盒的做法 健康版——煎茄盒 健康版煎茄盒怎麼做
“一直都很喜歡炸茄盒的，外表金黃酥脆的十分好吃，尤其是剛剛出鍋的時候，但是茄子很願意吸油的，感覺不是很健康，這次就改成煎茄盒，煎茄盒只用一點點的油，就能煎的十分酥脆的，口感和炸茄盒比並不遜色的，既健康又美味的。”食材明...