滋陰的餐飲精選

“老公上班的環境差灰塵大，木耳具備補氣血，潤肺，可以吸除身體裏的垃圾。”食材明細主料木耳（適量）肉（適量）剁椒（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）姜（適量）蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木耳炒肉的做法步驟1、把肥肉炒會2、把肉...

食材明細主料銀耳（20g）紅棗（20個）蓮子（15g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅棗銀耳蓮子羹的做法步驟1、所有食材2、銀耳放鍋中泡發3、泡發的銀耳洗淨，紅棗蓮子洗淨4、鍋中放水放入銀耳5、放入紅棗和蓮子煮6、...

相信每個人的平日裏都會吃到羊肉，自然就會不知道羊身上的肉都是哪個部位的，有什麼營養和功效。就像所謂的“羊蠍子”，就有很多人不知道，其實“羊蠍子”，顧名思義就是羊身上的長得像蠍子一樣的肉，專業術語就是羊肉帶裏脊肉和...

“八斤九兩的野生大鯉魚，黃鱗紅尾，絕對正宗啊，可遇不可求。魚肚子裏還有魚籽，足足有一斤半。就做個紅燒瓦塊魚，外帶蛋炒魚籽。”食材明細主料野生大鯉魚（條）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）大料（適量）醬油（適量）鹽（適量）麪粉（適量）糖（適量）鹹鮮...

“白色食物有利於肺的功能，故像魚類，銀耳，梨，蘿蔔之類的白色食物最適合養肺。秋季氣候乾燥，宜食清淡。蘿蔔燉羊肉可謂是首選。”食材明細主料羊肉（適量）白蘿蔔（適量）胡蘿蔔（適量）輔料花椒（適量）薑片（適量）蔥段（適量）鹽（適量）八角（適量）白鬍...

“睡眠不好的，睡醒覺得口乾口苦的，口氣又大的，這款湯最適合。”食材明細主料鴿子（4只小的）瘦肉（200克）輔料姜（少許）黑靈芝（少許）石斛（少許）花旗參（少許）麥冬（少許）無花果（少許）老陳皮（一塊）玉竹（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單...

“自從感覺到身體發虛以後，尤其是腎虛，你懂得。並看了看中醫，大夫說目前還不是很嚴重，建議回家用食療調理，這些日子光上網找菜譜了，調理身體的，補腎的，有炒菜，還有養生粥，還別說，經過半年的食補，確實好多了。大家可以加我v：d898795...

“銀耳蓮子羹，一款最物美價廉的滋補、養顏佳品，平民百姓版的燕窩。它的製作方法很簡單，把所有食材一鍋端，煮熟了，加些冰糖，便可食用了。盛上一碗端在手中，美美的、暖暖的，看上一眼，都能讓人微笑滿面，尚未品嚐，卻早已甜到了心頭。...

你知道喝什麼湯滋陰潤肺嘛，很多人的肺都不好，那今天我爲大家帶來這篇食譜就是教大家如何通過健康的湯品來補充我們費的營養物質，如果你需要的話，那你一定要學以致用的學起來哦！很多人都想問我怎麼補分？其實通過健康的飲食就...

“菊花甘苦微寒,清熱解毒,菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。每日餐後,用五、六朵杭菊花沖泡飲服,能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛.....蓮子所含非結晶形生...

“中醫認爲，百合具有潤肺止咳，清心安神，補中益氣，清熱利尿，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃等諸多功效。油性皮膚的人多吃百合對皮膚特別好。雞蛋因所含的營養成分全面而且豐富，被稱爲“人類理想的營養庫”。營養學家則稱它爲“完...

“每當喝這碗湯的時候，就會想起小時候我和弟弟，老媽說那時候我和弟弟都還小，家裏也比較忙，我和弟弟晚上做完作業後玩着玩着就自己睡着了，等到老媽空閒的時候才把我叫醒，起來喝湯。有一次老弟醒來了，看到我在牀邊喝湯，弟弟說：“...

“現在這天氣特乾燥，晝夜溫差大，人容易出現很多不適的症狀，皮膚乾燥，口乾舌燥，容易出現便祕的情況，那就要多喝些滋陰潤肺，防乾燥的甜品!【南瓜湯圓銀耳羹】很廉價的養生湯羹，秋冬正是吃南瓜的季節，常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐...

“【鹹香芝士雙色餅乾】做一份香酥適口的小點心女兒不太愛甜食，這一點跟爸爸很象。烘焙的東西偶爾變着樣子做做，還是能討喜的。當然了，今天這個口味兒更是沒有說的，大愛。用到了比較多的芝士粉，鹹香酥，越吃越愛呢。”食材明...

滋陰是很多女性朋友的養生之道之一。一個女生如果滋陰不到位，是很容易出現內分泌失調的問題的，那麼內分泌有問題了，氣色也就變得糟糕，那麼女生的憔悴就是這樣子來的。那有一些人就苦惱，要怎麼滋陰呢？下面小編給大家介紹一些...

“秋天新鮮的玉米麪與白麪3：1比例和麪發酵後，用小蘇打綜合，餳發後撒上芸豆上屜蒸，萱軟香甜，涼吃也不硬，適合養生保健。常吃雜糧有益健康，尤其是玉米，已被列爲穀類食物中的首位保健食品，被稱爲“黃金作物”。研究發現玉米中含有...

“中醫認爲，生藕性寒，有清熱除煩之功，煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰、健脾益氣的功效。清炒藕片，脆甜可口帶點糯，清淡爽口。湯，藕也是常用食材，藕燉排骨，健脾養胃。這道菜是一道方便快捷的快手菜，材料簡單，製作輕鬆。也是繁忙時節不...

相信很多女性爲了保養身體都喝過滋陰養顏湯，女人陰虛會很容易衰老，這些湯可以讓女性的皮膚更加有光澤讓你的氣色變得更加好，並且對身體也是十分有好處。滋陰最簡單方法就是煮一些湯，接下來就爲大家介紹幾種大有好處的滋陰...

“所謂“蟲草花”，它其實就是在培養基里人工培育出的蛹蟲草，是一種真菌類，與香菇、平菇等食用菌很相似。其功效接近於蟲草，藥效略遜。它有補肺腎、止咳嗽、益虛損、扶精氣之功，適用於肺腎兩虛，精氣不足，陽痿遺精，咳嗽氣短，自汗...

“用玉米脆片--Chips舀着墨西哥式辣椒醬--Salsa(沙沙醬)吃，又酸又辣，很是開胃.”食材明細主料羅馬番茄（4杯約1.5磅）墨西哥式辣椒（5個）黃洋蔥（2個）青燈籠椒（1/2個）輔料鹽（1茶匙）蒜粒（1茶匙）香菜末（2大勺）糖（1-2茶匙）番茄醬（1杯）紅酒醋（3大勺...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料幹雪耳：20無核紅棗：4粒枸杞：20粒黃冰糖：適量輔料具體步驟1.雪耳洗淨，用清水泡20分鐘後瀝乾水分。撕成小塊備用。2.紅棗洗淨祛核。3.枸杞洗淨。4.準備黃冰...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道菜融合了海鮮的鮮美以及炒雞蛋的噴香。不僅是一道簡單的快手菜，也是一道滋陰潤燥的家常菜，私房菜。學會了這道菜，以後買墨魚一舉兩得，又能吃墨魚，還能...

女爲悅已容、愛美之心人皆有之。現代的女人性不單單是注重平常的化妝還慢慢的開始把各種各樣的美容養顏的食物加入到自己的日常飲食當中。而還是有很多的女性朋友並不清楚女人滋陰吃什麼好呢?那今天我們就一起來探討...

如今越來越多的人關注養生，注重食療，也有越來越多的人迫切地想知道哪些食物有哪些獨特的功效。下面這篇文章即將爲我們介紹的就是一些能夠滋陰健脾養肝的食物，以及它們的具體功效，相關的食用方法以及食用時需要注意的事項...

“白色食物歸於肺，食物中但凡白色的，都有補肺的作用。百合，蓮子，銀耳，蓮藕，杏仁等“白色食物”爲入肺的首選食物。鮮百合味甘微苦，性平，入心肺經；因其具有潤肺止咳、清心安神等功效，成爲秋季食用之上品。百合的營養成分豐富，有蛋...