清炒萵筍葉如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍葉：500輔料蒜：適量雞精：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.萵筍葉洗乾淨備用就可以了2.等鍋裏的油燒好了就把萵筍葉放到鍋裏要大火翻炒哦準備的大蒜也...
爽口的清炒萵筍葉如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍葉：350輔料鹽：適量生抽：適量大蒜：適量油：適量具體步驟1.萵筍葉洗淨後泡鹽水裏面15分鐘2.大蒜切碎3.萵筍葉用刀切長條。瀝水備用4.坐鍋起油爆香大...
清炒萵筍葉的做法 萵筍兩吃之清炒萵筍葉 清炒萵筍葉怎麼做
“萵筍是春冬季常見菜，由於其肉質細嫩，因此生吃、熱炒都好吃。很多人都知道，冬季常吃萵筍可以促消化，的確，萵筍可以刺激胃液和膽汁的分泌，且因其含有大量的植物纖維素，能促進腸壁蠕動，所以還有助於通便。長久以來，人們吃萵筍總...
爽滑清炒萵筍葉如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍葉：400輔料油：適量鹽：適量味極鮮：適量糖：適量具體步驟1.將買來的萵筍葉清洗乾淨！時間多的話，最好浸泡個一個小時再洗！2.燒一鍋開水，將萵筍葉焯一下，去...
鮮甜清炒萵筍葉如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍葉：500輔料鹽：適量大蒜子：適量油：適量雞精：適量具體步驟1.將萵筍葉洗淨，瀝水2.切好幾顆大蒜子3.鍋中倒入適量的油4.將大蒜子倒入鍋中，爆出香味5.倒...
清淡爽口的清炒萵筍葉如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍葉：500輔料蘑菇精：適量油：適量大蒜：適量鹽：適量具體步驟1.萵筍葉清洗乾淨備用2.幹鍋燒熱3.放入萵筍葉4.幹鍋煸出水來，把煸出的水倒了5.把菜撈出擠...
自制清炒萵筍葉如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料萵筍葉：200輔料油：適量鹽：適量蒜蓉：適量具體步驟1.準備好萵筍葉洗淨，備用2.大蒜切碎備用3.熱鍋放少許菜籽油4.等油燒熱，放入蒜蓉5.放下備好的萵筍葉，迅...
家常的清炒萵筍葉如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍葉：350輔料鹽：適量生抽：適量油：適量姜：適量蒜頭：適量具體步驟1.萵筍葉洗淨用淡鹽水泡15分鐘左右。2.姜蒜切粒。3.熱油炒香姜蒜粒。4.放入萵筍葉翻...
清炒萵筍葉怎麼做，清炒萵筍葉的做法
“每次去菜市場買菜，萵筍和萵筍葉都是連在一起的。很多時候，我們把萵筍留下，葉子都丟了。其實萵筍葉是可以食用的。公公菜園子種了很多萵筍，我最喜歡吃萵筍尖尖，也就是萵筍最頂部的葉子和萵筍。家裏的萵筍實在太多。摘回來...
家常菜清炒萵筍葉如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料萵筍葉：200輔料油：適量鹽：適量生抽：適量蔥薑蒜：適量具體步驟1.準備食材，爲了方便家裏的老人吃，萵筍葉折斷了，如果不考慮這點建議整根炒2.蔥姜筍爆香3.放入萵...
清炒萵筍的做法 ＃快手營養餐＃清炒萵筍 清炒萵筍怎麼做
“簡簡單單，營養不流失。”食材明細主料萵筍（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒萵筍的做法步驟1、萵筍洗淨切片兒。2、萵筍葉洗淨。3、鍋中放油燒熱，放入萵筍翻炒。4、放入萵筍葉兒，繼續翻炒均...
熗炒萵筍葉怎麼做，熗炒萵筍葉的做法
“清淡爽口，簡單易做。”食材明細主料萵筍葉（350g）輔料辣椒幹（3個）蔥花（10g）鹽（適量）味精（適量）橄欖油（15ml）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）熗炒萵筍葉的做法步驟1、萵筍葉，蔥花，辣椒。2、鍋中加入油燒熱先熗辣椒，然後爆香蔥花。3...
炒嫩萵筍葉怎麼做，炒嫩萵筍葉的做法
“萵筍葉中維生素的含量總體來說比莖的要高，葉中胡蘿蔔素的含量比莖中的高數十倍，維生素B1含量是莖的兩倍，維生素B2是5倍，維生素C是3倍，葉中的尼克酸含量不僅比莖中的高，其抗氧化的作用也更好，此外，葉中還含有大量的鈣，如果棄...
萵筍葉炒麪怎麼做，萵筍葉炒麪的做法
食材明細主料麪條（80克）萵筍葉（適量）輔料醬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）萵筍葉炒麪的做法步驟1、食材：麪條（已焯水過涼）2、萵筍葉3、將萵筍葉洗淨撈出。4、放在案板上切碎。5、燒鍋倒油燒熱，下入切...
辣炒萵筍葉怎麼做，辣炒萵筍葉的做法
“這是媽媽給的一把萵筍葉（其實我們武漢人把萵筍叫做萵苣）”食材明細主料萵筍葉（300克）輔料油（適量）辣椒（適量）鹽（適量）蒜（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）辣炒萵筍葉的做法步驟1、萵筍葉一把。2、把辣椒蒜洗淨切成段。3、...
清炒萵筍的做法 #團圓飯#清炒萵筍 清炒萵筍怎麼做
“微辣，鹹鮮脆嫩😋。”食材明細主料萵筍（適量）小米椒（2個）輔料姜（適量）玉米油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒萵筍的做法步驟1、萵筍一個去皮洗淨，小米椒兩個。2、萵筍切片，小米椒切絲。3、鍋內...
萵筍葉炒飯怎麼做，萵筍葉炒飯的做法
“以前吃萵筍的時候基本都是把葉子給扔掉的，有次聽一位前輩說涼拌的萵筍葉很好吃，煮菜飯也很香，上網查了些萵筍葉的資料，萵筍葉除了有獨特的香氣，營養還特別豐富，而且含有大量的鈣，原來以前丟掉的全是好東西。”食材明細主料...
爆炒萵筍葉怎麼做，爆炒萵筍葉的做法
食材明細主料萵筍葉（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）紅辣椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）爆炒萵筍葉的做法步驟1、萵筍葉洗淨控水。2、蔥蒜和紅辣椒備用。3、萵筍葉切大段。4、蔥蒜和紅辣椒改刀裝盤。5...
清炒萵筍葉子怎麼做，清炒萵筍葉子的做法
“你沒看錯，就是萵筍葉子。菜場裏被人大把大把扔掉的。我小時候我媽撿了一堆萵筍葉子回來，炒給我吃，我就覺得味道不錯。長大後才發現這東西都被大家大把大把的扔掉，實在太可惜了。結果今天在超市發現居然把這個當蔬菜賣了...
筍尖炒萵筍葉怎麼做，筍尖炒萵筍葉的做法
食材明細主料筍尖（2根）萵筍葉（150克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）筍尖炒萵筍葉的做法步驟1、食材：筍尖（已煮熟）、萵筍葉（已清洗）2、將已煮熟的筍尖放在案板上切開，待用。3、將已清洗好的萵筍葉放在案板...
冬筍炒萵筍葉怎麼做，冬筍炒萵筍葉的做法
“萵筍葉裏含有人體所需的多種維生素，也有豐富的胡蘿蔔素、鈣、鉀、碘。有很好的抗氧化的作用，清熱解毒，特別它含有較爲豐富的尼克酸，被認爲是胰島素的激活劑，有助於改善糖代謝功能，非常適合糖尿病人。。。”食材明細主料冬...
萵筍葉怎麼清洗
用清水清洗。把萵筍葉一片一片的放到自來水龍頭下面，用水進行沖洗，而且要用手進行搓揉，這樣才能夠將其徹底的清洗乾淨。也可以用鹽水清洗，大概20分鐘之後再用清水沖洗乾淨。萵筍葉還可以做很多的美食，比如萵筍肉片湯，素炒萵...
素炒萵筍葉怎麼做，素炒萵筍葉的做法
“大萵筍的葉子這個季節也是非常好吃的哦。”食材明細主料萵筍葉（適量）自制蒜蓉辣椒醬（2勺）輔料鹽（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒萵筍葉的做法步驟1、萵筍葉清洗乾淨，瀝乾水分。2、熱鍋溫油，放入自制蒜蓉辣醬，小...
炒萵筍葉怎麼做，炒萵筍葉的做法
“百度了一下中國吃網：萵筍葉中的維生素和礦物質非常豐富，營養價值要高於萵筍莖。每100克萵筍葉含維生素A的量是萵筍莖的5.9倍，維生素B1的含量是莖的3倍，維生素B2的含量是莖的5倍，維生素C的含量是莖的3.3倍，鈣的含量是莖的1...
萵筍葉炒蛋怎麼做，萵筍葉炒蛋的做法
食材明細主料鴨蛋（適量）萵筍葉（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）萵筍葉炒蛋的做法步驟1、萵筍葉清洗乾淨。2、下沸水中焯水，撈出過涼。3、擠去水分切碎。4、鴨蛋磕在碗中，加鹽、料...