補水蘋果銀耳露如何做好吃又美味
準備時間:5分鐘 烹飪時間:30分鐘
蘋果 :220
銀耳是滋補的營養食品,不管是老年人還是小孩,都適宜使用,它具有止咳潤肺、清熱解毒、調理腸胃、補充大腦營養的功效,經常食用銀耳,對於女生來説絕對比敷面膜有效,因為銀耳可以使皮膚變細嫩。蘋果銀耳露在夏天可以潤喉、恢復紫外線曬傷的皮膚表面,冬天可以補水。
主料
銀耳 :160蘋果 :220
輔料
清水 :1100毫升備好食材:銀耳提前泡發,再備上蘋果
銀耳洗淨,去蒂撕碎;
蘋果洗淨去皮去核,切塊;最好將蘋果丁切得同泡脹後的黃豆一致;
豆漿機裏放入銀耳;
再放入蘋果;
倒入適量清水,清水容量為1100毫升-1300毫升;
豆漿機通電;
選擇“果仁露”程序,啟動;
完成
1、銀耳需要提前泡發;2、蘋果丁大小同泡脹後的黃豆一致;