健康小菜空心菜梗炒瘦肉如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

這道美味的健康小菜空心菜梗炒瘦肉真的很不錯，空心菜含有豐富的維生素和礦物質，而且他屬於長纖維的蔬菜，可以有效的防三高護心臟，瘦肉更是好東西，他高蛋白低脂肪，既可以補充營養，又不怕膽固醇升高，把這兩道食材搭在一起營養美味又健康，再好不過了。

主料

空心菜 ：半斤個
瘦肉 ：150

輔料

雞精 ：適量個
醬油 ：適量個
油 ：適量個
葱 ：適量個
姜 ：適量個
鹽 ：適量個

具體步驟

1.1瘦肉切好，加入醬油，油，鹽拌下，醃製5分鐘

2.2空心菜梗，手絲好，葱切末，薑切片備用

3.3鍋里加油，加熱後先把瘦肉煸炒下盛出備用

4.4鍋裏倒油加放入葱姜爆香，放入空心菜梗大火煸炒3分鐘，放入瘦肉加雞精煸炒2分鐘左右

5.5加鹽煸炒會盛出啦，小時候的味道