美味西蘭花黑椒雞如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 1.51W 大中小設置文字大小 準備時間:5分鐘 烹飪時間:15分鐘主料雞胸 :適量 西蘭花 :適量 輔料黑椒 :適量鹽 :適量油 :適量香辣雞調味 :適量蠔油 :適量 具體步驟1. 雞肉切塊,下料酒、蠔油、鹽、黑椒、香辣雞調味醃製20分鐘2. 沸水焯西蘭花,起鍋3. 大火炒雞塊,炒到微黃出油後下西蘭花,繼續翻炒。適當加點水,悶一下,讓雞肉與西蘭花味道融合既可 TAG標籤:黑椒 美味 西蘭花 好吃 西蘭花雞肉 #