健康美食之炒魷魚如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘 烹飪時間:10分鐘
胡蘿蔔 :50
木耳 :50
魷魚 :300
大蒜 :適量
白酒 :適量
葱花 :適量
鹽 :適量
醬油 :適量
主料
芹菜 :30胡蘿蔔 :50
木耳 :50
魷魚 :300
輔料
油 :適量大蒜 :適量
白酒 :適量
葱花 :適量
鹽 :適量
醬油 :適量
1.首先將魷魚清洗乾淨,切條後多衝洗幾遍備用。
2.在做一鍋沸水,水開後關火,放入魷魚條,2分鐘即可撈出備用。
3.焯好的魷魚條。
4.所需食材全部準備好,木耳焯水撕成小朵,胡蘿蔔斜切片,芹菜切細條。
5.炒鍋倒油加熱,放入葱花、蒜塊爆香。
6.放入所有食材翻炒。
7.倒入醬油和適量白酒及食鹽翻炒。
8.翻炒片刻即可。
9.擺盤上菜。
水開後關火焯魷魚可使魷魚保持鮮嫩,避免焯老。魷魚切條後多過幾次清水可以去除腥味。菜中放入適量白酒也可以去除腥味。菜不宜炒的時間過長,保持脆嫩鮮。