色澤鮮亮的牛油果三明治如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

牛油果 ：1個

輔料

抹茶吐司片 ：2片
雞蛋 ：1個
沙拉醬 ：適量
橄欖油 ：適量
火腿腸 ：1根
鹽 ：少許

具體步驟

1. 先把土司片抹上薄薄一層橄欖油放入烤箱中層150度烤制5分鐘，取出放涼備用

2. 牛油果切一圈，扭一圈，分開兩瓣，用勺子挖出果肉

3.果肉放入碗內用勺子壓爛，備用

4.鍋內倒入適量橄欖油，磕入雞蛋，待凝固後均勻撒上少許鹽，反面煎至凝固即可

5. 火腿切小片

6. 取一片抹茶土司片，擠上適量沙拉醬

7.放上橄欖油煎好的蛋

8.均勻抹上牛油果果醬

9. 擠上適量沙拉醬, 放上火腿腸片

10.蓋上一片抹茶土司片，大功告成

11.早餐來一份，營養又健康，土司自己做的，小寶貝超級喜歡

烹飪技巧

牛油果如果喜歡有口感的可以選擇切片哦