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開胃菜涼拌茄子如何做好吃又美味

開胃菜涼拌茄子怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘

主料

茄子1根

輔料

醋 :適量
生抽適量
大蒜 :適量
辣椒油 :適量

具體步驟

開胃菜涼拌茄子怎麼做好吃又簡單 第2張

1.大蒜去皮,拍一下更容易去皮

開胃菜涼拌茄子怎麼做好吃又簡單 第3張

2.切成蒜末備用

開胃菜涼拌茄子怎麼做好吃又簡單 第4張

3.茄子去皮撕成小條

開胃菜涼拌茄子怎麼做好吃又簡單 第5張

4.上鍋蒸10min即可

開胃菜涼拌茄子怎麼做好吃又簡單 第6張

5.蒸熟後取出,撒上蒜末;加入生抽和醋調味即可

烹飪技巧

1:茄子容易被氧化,在水中加鹽浸泡即可2:茄子蒸着吃,少油更健康