美味的肉片炒鐵棍長山藥如何做好吃又美味
肉片炒鐵棍長山藥是一款不可以輕易忽視的養生“大餐”。山藥往往與養生二字相互聯繫、密不可分，是大家所熟知的滋補養顏的食物，美容的效果更是顯而易見。加上些許肉片還可以補充能量。想要清理腸胃，美容養顏，不如自己炒上這樣一盤簡單的小菜，邁向健康。
主料
長山藥 ：500肉片 ：100
輔料
藕，彩椒，胡蘿蔔 ：適量葱蒜，生抽，鹽雞精 ：適量
具體步驟
選用長山藥洗淨切成長10公分左右備用
油加熱後放入鍋裏炸熟變色
託炸好的長山藥撈出裝盤備用
.豬肉切片葱蒜切成塊備用
把肉放入鍋裏炸熟變包
把炸好的肉撈出裝盤備用
把藕切成片放入油鍋炸熟
把炸好的藕撈出裝盤備用
把彩椒切好裝盤備用
倒入食油加熱後把葱蒜熗出香味
放入彩椒來回翻炒後加入鹽味精
倒入炸好的長山藥藕片肉片同時放入鍋裏來回炒倒入生抽翻炒片刻
