準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
20分鐘紫菜拌青菜,需要準備一些紫菜和青菜就行了,蘿蔔中的營養成分十分的高,可以清熱解毒防止脂肪的堆積和氧化,蘿蔔還可以抗癌抑癌,經常吃紫菜還可以降低血脂,預防冠心病等疾病 。
主料
黃瓜 :
30g 姜 :
適量 娃娃菜 :
20g 紫菜 :
10g 油麥菜 :
20g 輔料
香油 :
適量 醋 :
適量生抽 :
適量 具體步驟
1.黃瓜切丁,放碗中
2.姜切絲放入
3.娃娃菜切丁
4.油麥菜切丁
5.紫菜撕碎,放醋,生抽,香油,攪拌好,既可
烹飪技巧
用新鮮蔬菜更好哦