杏鮑菇胡羅卜炒裏道斯~美味健康如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

杏鮑菇胡羅卜炒裏道斯主要用到的食材是胡蘿蔔、杏鮑菇還有紅腸，紅腸含有豐富的蛋白質可以增強人體的免疫力以及抵抗力，對人們的身體十分有幫助的呢，胡蘿蔔中含有豐富的纖維素真的是十分美味的呢，還在等什麼呢，快來嚐嚐這道美味吧！

主料

胡羅卜 ：半根
杏鮑菇 ：2個
裏道斯紅腸 ：1根

輔料

蠔油 ：適量
鹽 ：少許
油 ：適量
青蒜 ：2根

具體步驟

1.準備食材

2.杏鮑菇洗淨切片胡羅卜洗淨切片紅腸切片青蒜葉·杆分開切段

3.鍋熱下油·油熱下蒜杆煸香

4.加入胡羅卜片煸炒兩分鐘

5.加入杏鮑菇煸炒

6.加一點清水炒幾下

7.加適量蠔油·少許鹽調味

8.加入紅腸片炒勻

9.加入青蒜葉繼續炒勻

10.盛出裝盤

烹飪技巧

紅腸己有鹹味·所以其它食材調味後再加進