準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
2小時主料
苦瓜 :
1根 木耳 :
7個 豬瘦肉 :
200 金華火腿 :
80 輔料
鹽 :
適量清水 :
適量雞粉 :
少許幹黃豆 :
100 具體步驟
1.木耳提前泡發開,剪去根部、清洗乾淨,苦瓜去頭尾洗淨。
2.黃豆提前1小時泡開。苦瓜對半切開,用小勺子掏乾淨籽及囊,再切成小塊。
3.火腿切小塊,用開水焯一下。
4.瘦肉洗淨切塊。
5.所有食材放進燉盅,註上清水,用一個高腳煲、內用支架撐起,隔水大火煮開後,調成小、中火燉1個小時左右。
6.燉好後調入鹽、雞粉、攪拌均勻即可食用。
烹飪技巧
苦瓜直接吃或蘸醬吃均可,火腿本身有鹹味,湯燉好後試試味道再放鹽。不放火腿也可,按自己喜好添加輔料。