苦瓜海帶瘦肉湯如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 7.53K 大中小設置文字大小 準備時間:1分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 苦瓜 :一個 海帶 :適量 瘦肉 :適量 輔料蒜頭 :2顆油鹽醬油 :適量 具體步驟1. 苦瓜切小塊,用鹽醃一會出苦水,海帶浸泡後切成小條,瘦肉切片油鹽醬油醋生粉醃製2. 蒜頭、瘦肉先煸香3. 放入海帶苦瓜小炒一會,加入清水燒約20分鐘,完成 TAG標籤:海帶 瘦肉湯 苦瓜 苦瓜海帶瘦肉湯 好吃 #