蒜泥南瓜湯如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

蒜泥南瓜湯是一種做起來簡單並且所需食材簡單的美食，是粗糧食物中強烈推薦的，南瓜甜甜的，軟軟的，黃黃的，搭配防癌之王的蒜泥，味道獨特，南瓜是粗糧，蒜泥呢性温，可以殺菌，在家裏常常吃細糧的食物，到了南瓜成熟的季節有時間多做多吃粗糧有益哦！

主料

南瓜 ：1000

輔料

大蒜 ：5瓣

具體步驟

1.南瓜洗淨去皮去籽切成厚片，蒜切成蒜蓉備用

把所有食材切碎

把酸奶倒入保鮮盒

把切碎的食材放入酸奶中，震動幾下放入冰箱冷凍

5.成品