準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘蒜泥南瓜湯主料是蒜泥和南瓜,南瓜屬於滋補佳品,尤其對老人和孩子好處多多,南瓜屬於高纖維膳食,易於消化吸收,適合經常食用。蒜泥南瓜湯取材方便,製作簡單,烹飪時間短,最大限度保留了食材的本質,使營養成分不流失。這道菜品味道濃郁,營養均衡。
主料
南瓜 :
1000 輔料
大蒜 :
10粒 具體步驟
南瓜洗淨去皮去籽切成厚片,蒜切成蒜蓉備用
2、先爆一下香腸,盛起備用;
南瓜煮至軟爛後加入適量鹽和胡椒粉。(不喜歡胡椒粉可以不加)。關火出鍋就可以享用美味的南瓜湯了