美味的法式香煎鱈魚如何做好吃又美味

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘

銀鱈魚是一種營養豐富的食材，製作起來很簡單，法國銀鱈魚，是最好的銀鱈魚，口感非常好，肉質厚實，白嫩鮮美。刺少肉厚，老少皆宜，其中含有球蛋白、氨基酸、維生素B等人體需要的營養物質，所以非常適合孕婦兒童老人食用。

主料

鱈魚 ：250

輔料

海鹽 ：適量
胡椒粉 ：適量
迷迭香 ：適量
黃油 ：適量
白葡萄酒 ：適量
麪粉 ：適量

具體步驟

1. 冰箱取出鱈魚，解凍，用水衝乾淨。

2. 鍋中放油，下鱈魚，開始煎。

3. 煎至金黃色。

4. 把煎好的鱈魚放入好看的盤子裏。

5. 撒上黑胡椒調味。

6.做好了，可以開吃了！

烹飪技巧

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