三寶補血粥如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 5.54K 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘主料 黑米 :200 紅豆 :100花生米 :50 冰糖 :適量 輔料 具體步驟1. 黑米清洗乾淨,用冷水浸泡過夜,紅豆和花生米用清水浸泡一起過夜2. 早晨電飯鍋加入兩碗水,花生米紅豆瀝乾加泡豆水3. 黑米和泡米水加入鍋中按煮飯鍵煮約一小時4. 待黑米煮開花時粥也明顯粘稠起來,拔掉電源,蓋鍋悶半小時加入冰糖即可!烹飪技巧冰糖可以用紅糖代替,尤其在女性特別時期喝點紅糖特別有好處 TAG標籤:補血 補血粥 三寶 好吃 #