澆汁烤金槍魚如何做好吃又美味
準備時間:2小時 烹飪時間:30分鐘
孜然 :適量
白芝麻 :適量
料酒 :適量
醋 :適量
花椒麪 :適量
鹽 :適量
糖 :適量
迷迭香 :適量
葱花 :適量
水澱粉 :適量
澆汁烤金槍魚製作需要準備一條新鮮的金槍魚,金槍魚中富含了豐富的營養,富含了可以促進青少年的成長的鈣,還可以預防甲狀腺腫大,可以促進牙齒的生長還能增強人體的記憶力。金槍魚的肉質鮮美細膩,吃起來很美味,是一道值得品嚐的美食。
主料
金槍魚 :400g輔料
油 :適量孜然 :適量
白芝麻 :適量
料酒 :適量
醋 :適量
花椒麪 :適量
鹽 :適量
糖 :適量
迷迭香 :適量
葱花 :適量
水澱粉 :適量
具體步驟
1.金槍魚洗淨去內臟,如圖劃出斜條。
2.料酒、鹽、花椒麪、糖、醋混合均勻。
3.將魚放入浸泡入味。
4.放入烤盤。
5.撒上白芝麻、迷迭香、孜然等自己喜歡的材料。
6.烤箱預熱170度,烤30分鐘。
7.鍋燒熱放入適量植物油。
8.加入葱花爆出香味。
9.倒入醃魚用的汁。
10.加入水澱粉。
11.濃縮成汁。
12.澆在烤好的魚身上即可。
其實可以不用澆汁的,可是這個魚我醃製的時候沒有全部浸泡進去,怕會有腥味,所以調了個汁澆在上面比較好吃。