準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘清炒油麥菜,做這道菜的時候香椿需要用心,油麥菜富含豐富的維生素、胡蘿蔔素等營養素,可以增強我們人體的免疫功能,還有潤滑我們人體的皮膚作用,它含有極高的營養蛋白質、鈣、維生素等等礦物質,經常吃這個還可以殺菌抗菌,可以清熱解毒是一道健康的菜餚。
主料
油麥菜 :
300g 輔料
油 :
適量糖 :
5g鹽 :
適量 具體步驟
1.油麥菜洗淨備用。
2.熱鍋冷油,倒入洗淨的油麥菜,進行翻炒。
3.翻炒一會加入鹽和少許糖,稍微炒一下使鹽和糖融化了就可以出鍋了。
4.好啦~~一道簡單又健康的清炒油麥菜就出鍋啦~~~
烹飪技巧
炒的過程中要加點糖哦要不會有點苦~~~