最愛的番茄釀肉如何做好吃又美味

番茄是們在夏天的時候非常喜歡的玉種，嗯食物，而且番茄可以有地就有方案考慮的功效，而且還可以起到減肥的功效。今天所説的是番茄尿若猥瑣，葷素搭配，營養非常的均衡，可以起到，抗疾病。

主料

輔料

具體步驟

番茄洗淨，從1/3處切開。

挖去籽和瓤,用刀在番茄切口處切成鋸齒形。

肉餡加葱花、薑汁、雞精、鹽、香油、澱粉、少許清水攪勻成餡。

將肉餡裝入番茄內，放入蒸鍋，蒸10分鐘取出。

鍋中倒油燒熱，下掰成小朵的西蘭花翻炒，倒入挖出的番茄籽和瓤,加雞精和少許鹽調味，用水澱粉勾芡。

將2/3西蘭花番茄汁盛入盤中鋪平，將蒸好的番茄放在上面，再將剩餘的1/3西蘭花番茄汁澆在上面即可。

烹飪技巧

婚前一定要選擇那些非常好吃的一些東西餵它非常的美味，還要切一定要成，紅彤彤的非常的好。