![清淡海帶魚肉稀飯怎麼做好吃又簡單]( "清淡海帶魚肉稀飯怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
3分鐘 烹飪時間:
10分鐘海帶魚肉稀飯作為一道清淡營養的佳品，十分適合休養的虛弱羣體食用。魚肉的肉質鮮嫩，富含蛋白質和微量元素，低脂美味，非常受人們的喜愛。海帶富含豐富的碳水化合物，熱量極低，爽滑鮮嫩的口感融入魚肉和米飯中，形成特有的鮮味，絲絲入扣。
主料
米飯 ：
500魚肉 ：
130 海帶 ：
80 生菜 ：
50 輔料
鹽 ：
適量油 ：
適量 具體步驟
1.鍋內倒油炒一下海帶，加一點鹽，因為海帶不容易入味。然後倒入適量的水蓋上蓋。
2. 米飯劃開劃散，水開之後下飯，小火熬製
3.扒皮魚片下魚肉切絲
4.鍋內的粥熬製濃稠，加入魚肉絲、海帶；
烹飪技巧
海帶比較難熟，先炒便於入味，也易熟。注意小火慢熬，會更加鮮嫩哦~
