準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
2小時不得不説這道薏仁蓮藕骨頭湯,作為一個女孩子最喜歡就是喝這種晴天滋潤的大補湯。薏米的功效大家都應該知道,就是可以美白滋陰,蓮藕加上骨頭使湯更加鮮甜,而且又不缺失各自的味道。清甜的薏仁蓮藕骨頭湯是女孩子保養的一道不錯的良方,不容錯過哦
主料
蓮藕 :
300骨頭 :
200薏仁 :
10 輔料
鹽 :
適量 具體步驟
1.骨頭放水裏煮開去血水,浮沫
2.蓮藕去皮洗淨切好放砂鍋中
3.再加入薏仁
4.所有準備好後,骨頭也燒開了。洗淨後放鍋中,按人數而定加入適量水
5.然後加上蓋子,插上電煲兩個半小時即可
6.兩個半小時候湯好了,只需要加入鹽調味即可
7.慢慢享用吧
烹飪技巧
無