一定不要錯過這道腰果梨炒蝦仁,無論是從口感還是熱量,它都是你的不二之選圖解
如果你正在減肥,一定不要錯過這道腰果梨炒蝦仁,無論是從口感還是熱量,它都是你的不二之選,蝦仁Q彈細膩,吃起來很有嚼勁,腰果梨的清香令人食慾大增,為家人炒上一盤腰果梨蝦仁,不僅美味,也有利於家人的健康。
主料
腰果梨 :適量蝦仁 :200g
薑末 :若干
輔料
葱末 :若干醬油 :1勺
雞精 :半勺
詳細步驟:
第一步
蝦仁倒入料酒靜置5分鐘
第二步
準備腰果、黃瓜、西芹、胡蘿蔔
第三步
蝦仁焯水
第四步
澱粉和雞精混合
第五步
加入涼水
第六步
薑末炒香
第七步
加入葱花
第八步
加入黃瓜,撒鹽
第九步
倒入蝦仁翻炒
第十步
加入醬油
第十一步
加入腰果梨
第十二步
倒入澱粉水
第十三步
出鍋