準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘現在天氣那麼熱啊,來個苦瓜炒蛋吧!苦瓜炒蛋,是夏天裏一道很好的,清熱解毒的一道菜。苦瓜,首先用開水,脱掉一層苦味,這會讓這道菜更加的美味,爽口。雞蛋含有優質的蛋白質和人體必需的氨基酸,可以補充人體一整天所需要的營養。苦瓜的解毒能力一級棒~苦瓜炒雞蛋,葷腥搭配更健康。
主料
苦瓜 :
1根 鴨蛋 :
2個 輔料
鹽 :
適量油 :
適量生抽 :
適量 具體步驟
1.苦瓜洗乾淨,切片放鹽醃製
2.準備兩個鴨蛋
3.攪拌成蛋液
4.放油炒好鴨蛋乘出
5.放適量油炒苦瓜
6.苦瓜大概9分熟的時候倒入炒好的鴨蛋,加入適量鹽跟生抽調味
烹飪技巧
苦瓜洗淨,切片放鹽醃製一會,去除苦味。