簡單的松仁菠菜如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

松仁菠菜是一道非常簡單的減肥菜，不油膩，吃起來非常清爽，博彩李含有很多維生素，而且能夠降糖降脂，非常不錯，適合老人和減肥的美女吃，老人吃是因為易消化，而且比較容易咀嚼，非常健康，做起來更是簡單方便，十分鐘就能搞定一道菜，省時省力。

主料

菠菜 ：500
熟鬆籽仁 ：10
黃豆芽 ：30

輔料

鹽 ：1
芝麻 ：少許
大蒜 ：5
胡蘿蔔 ：10
香油 ：5ml

具體步驟

1.將菠菜洗淨用水焯一下。

2.黃豆芽用水焯熟。

3.準備食材。

4.將菠菜，黃豆芽，胡蘿蔔放入小盆中。

5.再放入鹽，香油。

6.放入白芝麻拌勻。

7.裝入碗中，倒扣在盤中，放入鬆籽仁即可。

烹飪技巧

1、菠菜用開水焯一下即可，不可時間過長。